Bienvenue,
Je m'appelle Lilas Mathieu, et je suis ici pour vous accompagner dans un voyage de compréhension et de guérison. En tant que thérapeute spécialisée dans l'anxiété et le traumatisme, je crois fermement au pouvoir de la réflexion et de la pleine conscience pour surmonter les défis émotionnels.
Dans notre monde moderne, il est facile de se sentir dépassé ou anxieux, et cela peut affecter notre bien-être quotidien. Je comprends combien il peut être difficile de trouver la paix intérieure lorsque l'on se sent isolé ou accablé par des souvenirs douloureux. Mon approche thérapeutique consiste à créer un espace sûr et accueillant, où vous pouvez explorer vos pensées et vos émotions sans jugement.
La thérapie en ligne offre une flexibilité unique qui permet d'accéder au soutien dont vous avez besoin, peu importe où vous êtes. Elle offre aussi une intimité rassurante pour ceux qui préfèrent exprimer leurs pensées dans le confort de leur propre environnement. Ensemble, nous travaillerons à identifier les schémas de pensée qui peuvent limiter votre épanouissement et à développer des stratégies pour les transformer.
Ma méthode s'appuie sur l'écoute attentive et active, ainsi que sur des exercices pratiques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien. J'incorpore souvent des techniques de pleine conscience pour vous aider à rester ancré dans le moment présent et à réduire l'impact de l'anxiété sur votre vie. Ces pratiques peuvent également faciliter la guérison des traumatismes passés en vous permettant de revisiter ces expériences avec compassion et compréhension.
Mon objectif est de vous soutenir dans la reconstruction de votre confiance et de votre résilience, tout en vous guidant vers une vie plus apaisée et équilibrée. Vous méritez de retrouver de la joie et du sens dans vos activités quotidiennes, et je suis ici pour vous aider à y parvenir. Chaque pas que vous faites vers le mieux-être est un pas vers la découverte de vous-même.
Je suis impatiente de commencer ce parcours avec vous.
