Bonjour, je suis Marlène Dumont.
Je vous invite à entreprendre avec moi un voyage de découverte personnelle et de guérison intérieure. Mon approche thérapeutique est profondément enracinée dans la réflexion et la pleine conscience, des outils puissants pour naviguer les complexités de l'anxiété et de la dépression.
Dans notre monde moderne, il est facile de se sentir submergé, de perdre le fil de nos pensées et de nos émotions. À travers des séances en ligne, nous pouvons travailler ensemble pour apprivoiser ces sentiments d'anxiété et de stress qui vous accablent au quotidien. La thérapie en ligne offre un espace sûr et confortable où vous pouvez explorer vos pensées et émotions sans jugement, depuis l'endroit qui vous convient le mieux.
Je comprends que chaque individu porte en lui une histoire unique. C'est pourquoi j'ai à cœur d'explorer votre passé pour mieux comprendre le présent. En défiant vos croyances et en examinant vos expériences passées, nous pourrons découvrir des perspectives nouvelles et des moyens de transformer vos défis en forces.
Mon engagement est de vous accompagner avec empathie et bienveillance dans ce processus. Ensemble, nous travaillerons à identifier les déclencheurs de votre anxiété et à développer des stratégies pour retrouver un sentiment de paix et d'équilibre. Je m'efforce de créer un environnement thérapeutique où vous pouvez exprimer vos préoccupations librement, trouver du réconfort et renouer avec ce qui vous passionne dans la vie.
La pleine conscience joue un rôle central dans ma pratique. Elle permet d'ancrer notre attention dans le moment présent et d'apaiser l'esprit. En intégrant des techniques de pleine conscience dans nos sessions, vous apprendrez à gérer plus sereinement les moments d'angoisse et à cultiver une attitude plus positive envers vous-même.
Si vous ressentez le besoin de comprendre pourquoi vous vous sentez souvent abattu ou fatigué, ou si vous cherchez simplement à retrouver du plaisir dans les activités quotidiennes, je suis là pour vous accompagner. Je suis prête à cheminer avec vous vers une vie plus épanouissante et équilibrée, en vous aidant à faire face aux défis de la dépression et de l'anxiété.
En choisissant de m’accompagner dans cette démarche, vous optez pour une thérapie interactive et personnalisée, axée sur vos besoins et objectifs spécifiques. Ensemble, nous mettrons en lumière vos ressources intérieures et ouvrirons la voie à un avenir plus serein.
Je suis impatiente de commencer ce parcours avec vous, vers un bien-être renouvelé.
