Bonjour, je m'appelle Eléa Durand.

À 21 ans, j'ai déjà entrepris un voyage fascinant dans le monde de la thérapie. Mon approche est à la fois exploratrice et aventureuse, car je crois fermement que chaque individu possède en lui les clés de son propre bonheur. Je suis ici pour vous aider à trouver ces clés.

Vous traversez une période difficile ou des changements importants dans votre vie ? Je comprends combien cela peut être déroutant et accablant. Spécialisée dans l'accompagnement des crises de la quarantaine, je suis là pour vous guider et vous offrir un espace sûr où vous pourrez exprimer vos sentiments et vos préoccupations sans jugement.

De plus, je suis passionnée par le langage corporel et son impact sur notre bien-être mental et émotionnel. Comprendre les subtilités de notre propre corps peut ouvrir de nouvelles perspectives et transformer notre manière d'interagir avec le monde qui nous entoure. Ensemble, nous explorerons ces dimensions pour vous aider à mieux comprendre et utiliser ce puissant outil de communication.

Mon approche est profondément humaine et intuitive. J'utilise différentes méthodes thérapeutiques que j'ai découvertes au fil de mon parcours. Chaque session est unique, tout comme vous l'êtes. Je suis ici pour écouter, comprendre et vous accompagner pas à pas vers une version de vous-même plus épanouie et authentique.

Rejoignez-moi sur Therapeak pour commencer cette aventure ensemble. Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous aider à découvrir les richesses cachées en vous.

Eléa Durand, votre partenaire bienveillante sur le chemin du changement.

Initier le Changement : Mon Parcours pour Inspirer et Motiver les Autres

il y a 9 mois

Motiver les autres

Chacun d'entre nous a le pouvoir de faire une différence dans la vie des autres. Voici l'histoire de mon parcours personnel pour inspirer et motiver les autres, un parcours qui m'a transformé d'une personne ordinaire en un phare du changement. J'espère que mon histoire vous inspirera à croire en votre propre potentiel pour provoquer le changement et à agir en conséquence.Les premières années : Un catalyseur réticentMon voyage a commencé dans une petite ville où tout le monde semblait satisfait du statu quo. Le changement était perçu comme une menace plutôt que comme une opportunité de croissance. En tant que jeune enfant, j'étais également partie prenante de cette mentalité. Mais au fond de moi, je savais toujours qu'il y avait plus dans la vie que d'accepter les choses telles qu'elles étaient.Ma première étape pour motiver les autres s'est produite par accident. Je venais d'entrer au lycée lorsque notre professeur de classe nous a donné un projet sur les problèmes sociaux. C'est lors de mes recherches que je suis tombé sur des histoires de personnes qui avaient provoqué des changements significatifs dans leurs communautés. Ces histoires ont éveillé quelque chose en moi. J'ai réalisé que le changement n'était pas nécessairement une menace ; il pouvait être un outil pour créer un monde meilleur.Accepter le changementÀ partir de ce jour-là, je suis devenu passionné par la promotion du changement. J'ai commencé à participer à des débats, à mener des initiatives et à organiser des campagnes. Ce n'était pas facile. Les gens résistaient, remettaient en question mes motivations et certains se moquaient même de moi. Mais chaque fois que j'avais envie d'abandonner, je me souvenais des histoires de ceux qui avaient provoqué le changement contre toute attente.C'est lors de ces premières luttes que j'ai appris une leçon cruciale : pour inspirer et motiver les autres, vous devez d'abord croire au changement vous-même. Vous ne pouvez pas convaincre les autres de sortir de leur zone de confort si vous n'êtes pas prêt à faire de même.Propager l'effet d'entraînementÀ mesure que je continuais à encourager le changement, j'ai commencé à remarquer un effet d'entraînement. Les personnes qui étaient autrefois réticentes au changement ont commencé à soutenir mes initiatives. Elles ont commencé à croire en leur capacité à contribuer au changement. C'était la partie la plus gratifiante de mon voyage - voir les gens réaliser leur propre potentiel.Au fil des années, j'ai vu de mes propres yeux comment les actions d'une personne peuvent inspirer les autres à agir. J'ai été témoin de la façon dont un acte de bonté peut inspirer une réaction en chaîne de bienveillance. C'est le pouvoir de la motivation - elle peut créer un effet d'entraînement qui dépasse largement notre sphère d'influence immédiate."Ne doutez jamais qu'un petit groupe de citoyens réfléchis et engagés peut changer le monde. En fait, c'est la seule chose qui ait jamais changé."Margaret MeadLeçons apprises : Aperçus de mon voyageDans mon voyage pour inspirer et motiver les autres, j'ai appris des leçons inestimables. Voici quelques idées que je souhaite partager : Croyez en votre cause : Si vous voulez que les autres croient en votre cause, vous devez d'abord y croire vous-même. Votre passion et votre conviction inspireront les autres. Soyez persévérant : Le changement prend du temps. Il nécessite de la patience et de la persévérance. Ne laissez pas les revers vous décourager. Continuez à avancer. Donnez du pouvoir aux autres : Pour vraiment motiver les autres, donnez-leur les moyens d'être des agents de changement. Montrez-leur qu'ils peuvent eux aussi faire la différence. Reste humble : Rappelez-vous, il ne s'agit pas de vous mais de la cause. Gardez votre ego sous contrôle et restez concentré sur l'ensemble du tableau. Provoquer le changement dans votre propre vieMaintenant que j'ai partagé mon histoire, je vous encourage à vous lancer dans votre propre voyage. Vous n'avez pas besoin d'être un activiste célèbre ou un leader puissant pour inspirer et motiver les autres. Vous devez simplement croire en votre capacité à provoquer le changement.Commencez petit. Faites une différence dans votre famille, votre communauté ou votre lieu de travail. Vos actions, aussi insignifiantes qu'elles puissent paraître, peuvent créer un effet d'entraînement qui s'étend bien au-delà de votre environnement immédiat.Rappelez-vous, chaque changement commence par un pas. Faites ce pas aujourd'hui et devenez l'étincelle qui allume le feu du changement.En conclusion, mon voyage pour motiver et inspirer les autres a été à la fois difficile et gratifiant. Il m'a enseigné que chacun d'entre nous a le pouvoir de faire une différence. J'espère que mon histoire vous inspire à exploiter votre propre potentiel et à devenir un catalyseur du changement.