Hei, olen Mirja Huhtala!
Uskon, että jokaisella meistä on ainutlaatuinen tarina kerrottavana ja haluan auttaa sinua löytämään tasapainon elämääsi yhdistämällä mielen, kehon ja hengen hyvinvoinnin. Työskentelen erityisesti ahdistuksen ja sosiaalisen ahdistuksen parissa, ja autan sinua löytämään rauhan ja ilon arkeesi.
Kun elämä tuntuu ylikuormittavalta ja ahdistus ottaa vallan, on tärkeää löytää turvallinen tila, jossa voi käsitellä tunteitaan ja ajatuksiaan. Verkossa tapahtuva terapia tarjoaa juuri tällaisen tilan – se on helposti saavutettavissa, yksityinen ja mukautuu omaan aikatauluusi. Tämä mahdollistaa keskittymisen syvälliseen itsetutkiskeluun omassa ympäristössäsi.
Ahdistus voi ilmetä monin tavoin, kuten univaikeuksina, energian puutteena tai ruokahalun muutoksina. Ymmärrän, kuinka tällaiset oireet voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämään ja ihmissuhteisiin. Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään keinoja, joilla voit hallita stressiä ja ahdistusta niin, että ne eivät enää rajoita elämääsi.
Keskityn luomaan lämpimän ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa voit tuntea olosi mukavaksi ja arvostetuksi. Yhdessä voimme tutkia, mitkä ovat ne asiat, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi ahdistuneeksi ja miten voimme yhdessä työstää niitä. Jokainen askel kohti parempaa oloa on arvokas, ja olen täällä tukemassa sinua matkallasi.
Jos tunnet, että kaipaat tukea ja ohjausta matkallesi kohti tasapainoisempaa elämää, olet lämpimästi tervetullut aloittamaan kanssani tämän matkan. Olen täällä sinua varten.