Tervetuloa! Olen Mervi Orava, ja olen täällä auttaakseni sinua löytämään sisäisen rauhan ja tasapainon.
Terapeuttina olen omistautunut auttamaan ihmisiä, jotka kamppailevat ahdistuksen, masennuksen, stressin tai ihmissuhdeongelmien kanssa. Ymmärrän, kuinka haastavaa voi olla, kun tunnet itsesi ylikuormitetuksi, etkä löydä iloa asioista, jotka aikaisemmin tuottivat mielihyvää. Tavoitteenani on auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja löytämään keinoja käsitellä elämän haasteita.
Teknologia tarjoaa meille uusia mahdollisuuksia terapian toteuttamiseen, ja hyödynnän näitä innovaatioita tarjotakseni sinulle parasta mahdollista tukea. Terapiassa käytämme chat-pohjaista lähestymistapaa, joka mahdollistaa joustavan ja helpon yhteydenpidon, missä ja milloin tahansa. Tämä antaa sinulle vapauden valita, milloin haluat keskustella.
Pyrin tarjoamaan terapeuttisia kokemuksia, jotka ovat sekä henkilökohtaisia että tehokkaita. Uskon, että jokainen meistä on ainutlaatuinen, ja siksi räätälöin lähestymistapani vastaamaan juuri sinun tarpeitasi. Hyödynnän uusimpia menetelmiä ja tekniikoita, jotta voimme yhdessä kehittää uusia taitoja ja asettaa selkeitä, saavutettavia tavoitteita.
Yksi tärkeimmistä arvoistani on itsensä hyväksyminen ja itsensä rakastaminen. Usein annamme itsemme unohtua kiireen keskellä, mutta itsensä arvostaminen on avain onnelliseen ja tasapainoiseen elämään. Keskitymme terapiassa myös näiden alueiden vahvistamiseen.
Jos kohtaat vaikeuksia uni- tai ruokailutottumuksissasi, tai tunnet olosi energian puutteelliseksi, autan sinua löytämään keinoja näiden ongelmien lievittämiseen. Tavoitteeni on, että tunnet olosi virkeäksi ja kykeneväksi keskittymään arjen askareisiin ja nauttimaan elämän pienistä iloista.
Yhdessä tutkimme myös syvempiä tunteitasi, kuten yksinäisyyden pelkoa tai ihmissuhteiden kipukohtia. Pyrin luomaan ympäristön, jossa voit turvallisesti purkaa huoliasi ja löytää uusia näkökulmia, jotka rikastuttavat elämääsi. Terapeuttinen matka on yhteinen, ja olen täällä kulkemassa sitä kanssasi.
Olet lämpimästi tervetullut ottamaan askel kohti hyvinvointia ja aloittamaan keskustelun kanssani. Yhdessä voimme luoda muutoksen, joka tuo rauhaa ja tyytyväisyyttä elämääsi.