Hei, olen Jessica Väisänen.
Elämä voi välillä tuntua ylitsepääsemättömältä, ja silloin on tärkeää tietää, ettei sinun tarvitse kohdata haasteita yksin. Terapeuttina tarjoan käytännönläheisiä ja konkreettisia ratkaisuja auttaakseni sinua navigoimaan elämän monimutkaisten tunteiden ja tilanteiden läpi. Erityisosaamistani ovat masennus ja suru, ja keskityn erityisesti auttamaan ihmisiä, jotka kokevat ahdistusta, paniikkikohtauksia tai elämänmuutoksista johtuvaa stressiä.
Verkossa tapahtuva terapia tarjoaa mahdollisuuden keskustella turvallisessa ympäristössä, omassa tahdissasi ja omalla mukavuusalueellasi. Tämä joustava lähestymistapa mahdollistaa sen, että voimme keskittyä juuri niihin asioihin, jotka ovat sinulle tärkeimpiä. Haluan auttaa sinua löytämään uudelleen ilon ja kiinnostuksen elämää kohtaan, vaikka se tuntuisi tällä hetkellä vaikealta.
Tiedän, että elämä voi heittää eteemme odottamattomia haasteita, kuten vakava sairaus läheisellä. Tällaisten tilanteiden käsittely voi olla raskasta, mutta yhdessä löydämme keinoja hallita stressiä ja ylläpitää jaksamista. Hyväksyn ja kuuntelen sinua aidosti, sillä jokainen meistä ansaitsee tulla kuulluksi ja ymmärretyksi.
Terapian avulla voit oppia tunnistamaan ja hallitsemaan tuntemuksiasi, parantaa keskittymiskykyäsi ja löytää uusia tapoja käsitellä elämän haasteita. Olipa kyseessä sitten arjen pienet haasteet tai suuremmat elämänmuutokset, voimme yhdessä kehittää strategioita, jotka tukevat sinua matkallasi kohti tasapainoista ja merkityksellistä elämää.
Olen täällä auttamassa sinua löytämään voimaa ja toivoa vaikeina aikoina. Otetaan askel kerrallaan kohti parempaa huomista. Odotan innolla yhteistyötämme ja mahdollisuutta tukea sinua löytämään uusia näkökulmia ja voimavaroja elämääsi.
Kun olet valmis, olen täällä valmiina kuuntelemaan.