Tervetuloa! Olen Helena Lindström, ja olen täällä auttamassa sinua löytämään tien kohti parempaa hyvinvointia ja elämänlaatua. Erityisalaani kuuluvat masennuksen ja vihanhallinnan haasteet, jotka voivat usein tuntua ylivoimaisilta. Ymmärrän, että elämä voi toisinaan olla uuvuttavaa, ja tunteet kuten suru, ahdistus tai toivottomuus saattavat estää meitä nauttimasta arjestamme.
Työskentelen kanssasi järjestelmällisesti ja loogisesti, auttaen sinua purkamaan monimutkaisia tunteita ja ajatuksia. Uskon, että jokainen meistä voi löytää uusia tapoja kohdata haasteet, oppia hallitsemaan tunteitaan ja saavuttaa henkilökohtaisia tavoitteitaan. Tavoitteenani on tarjota sinulle käytännön työkaluja ja uusia taitoja, joiden avulla voit navigoida elämäsi polkuja entistä varmemmin.
Monille asiakkailleni perheen ja ihmissuhteiden ongelmat voivat olla merkittävä stressin lähde. Oli kyseessä sitten suhdeongelmat, perheristiriidat tai vaikeudet viestinnässä, olen täällä tukemassa sinua ymmärtämään tilanteesi paremmin ja löytämään ratkaisuja. Pyrin luomaan turvallisen tilan, jossa voit tutkia menneisyyttäsi ja nykyisyyttäsi ilman pelkoa tai häpeää.
Ahdistus, paniikkikohtaukset ja pelot ovat myös alueita, joilla voin tarjota apua ja tukea. Yhdessä voimme kehittää strategioita, joiden avulla voit vähentää näiden tunteiden vaikutusta päivittäiseen elämääsi. Jos kamppailet riippuvuuksien kanssa tai tunnet tarpeen parantaa itsetuntemustasi ja itsevarmuuttasi, olen sitoutunut auttamaan sinua löytämään voimaa ja rohkeutta tehdä tarvittavia muutoksia.
Verkkoterapia tarjoaa joustavan ja mukautuvan ympäristön, jossa voimme työskennellä yhdessä ajasta ja paikasta riippumatta. Tämän ansiosta voimme keskittyä siihen, mikä on sinulle tärkeintä juuri nyt. Uskon, että jokainen askel matkallasi kohti parempaa itseäsi on tärkeä, ja olen täällä tukemassa sinua joka vaiheessa.
Jos olet valmis ottamaan ensimmäisen askeleen kohti muutosta, olet enemmän kuin tervetullut keskustelemaan kanssani. Yhdessä voimme tutkia, miten voimme parhaiten edistää hyvinvointiasi ja elämänlaatuasi.