Hei, olen Jasmin Ojanen.
Elämme aikaa, jossa elämä voi tuntua ylikuormittavalta ja raskaalta. Monet meistä kamppailevat ahdistuksen, masennuksen tai muiden henkisten haasteiden kanssa, ja joskus tarvitsemme jonkun, joka ymmärtää ja tukee meitä matkallamme kohti parempaa oloa. Minä olen täällä juuri sitä varten.
Erityisosaamiseni kattaa ahdistuksen ja masennuksen käsittelyn, ja pyrin tarjoamaan asiakkaille turvallisen tilan keskustella avoimesti ja luottamuksellisesti. Terapiassa keskeistä on kuunteleminen, mutta myös uusien taitojen oppiminen ja tavoitteiden asettaminen ovat tärkeitä osia prosessia. Usein voimme kokea, että elämällämme ei ole merkitystä tai tarkoitusta, ja näissä hetkissä on tärkeää löytää uusia näkökulmia ja työkaluja, jotka auttavat meitä löytämään suunnan.
Online-terapian etuna on se, että se mahdollistaa joustavuuden ja mukavuuden. Voit keskustella kanssani missä ja milloin tahansa, mikä tekee terapiasta helpommin saavutettavissa olevan. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos koet sosiaalista ahdistusta tai eristäytyneisyyttä, ja haluat käsitellä asioita omassa rauhassasi.
Pyrin haastamaan uskomuksiasi rakentavalla tavalla ja antamaan konkreettisia kotitehtäviä, jotka tukevat itseymmärrystäsi ja hyvinvointiasi. Riippuvuuksien hallinta, stressinhallinta, sekä keskittymis- ja muistikysymykset ovat myös alueita, joihin voimme yhdessä paneutua. Elämän tarkoituksen löytäminen ja itsensä rakastaminen ovat keskeisiä teemoja, joita tarkastelemme yhdessä.
Haluan, että tunnet olosi kuulluksi ja ymmärretyksi. Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään polku, joka johtaa tasapainoisempaan ja tyydyttävämpään elämään. Käytetään yhdessä tämä online-alusta hyödyksi, ja aloitetaan matka kohti parempaa mielenrauhaa ja iloa arjessa.
Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä kanssasi ja tukea sinua muuttamaan elämääsi toivomaasi suuntaan.