Tervetuloa, olen Hedvig Hakala.
Elämä voi olla täynnä monimutkaisia tunteita ja haasteita, erityisesti kun kyse on ihmissuhteista ja niihin liittyvästä ahdistuksesta. Olen täällä auttamassa sinua löytämään oman voimasi ja rakentamaan resilienssiä näiden haasteiden keskellä. Tavoitteeni on tarjota sinulle turvallinen tila, jossa voit avoimesti jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi ilman pelkoa tuomitsemisesta.
Olen erikoistunut työskentelemään ihmisten kanssa, jotka tuntevat itsensä ylikuormitetuiksi tai ahdistuneiksi, ja jotka etsivät apua suhdeongelmien, univaikeuksien tai motivaation puutteen kanssa. Ymmärrän, kuinka helposti negatiiviset tunteet voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämään ja miten ne voivat saada sinut tuntemaan olosi yksinäiseksi tai eristyneeksi. Täällä voimme yhdessä työstää itsetunnon ja itseluottamuksen vahvistamista sekä oppia rakastamaan itseämme enemmän.
On täysin normaalia tuntea epävarmuutta tai syyllisyyttä, varsinkin kun kyse on läheisistä ihmissuhteista. Ehkäpä yliajattelet asioita tai tunnet syyllisyyttä, vaikka tiedät, ettei se ole tarpeen. Tiedän, että nämä tunteet voivat olla kuluttavia, mutta haluan auttaa sinua löytämään tavan käsitellä niitä ja vapauttaa itsesi niiden painosta.
Online-terapia tarjoaa joustavan ja saavutettavan tavan käsitellä näitä haasteita omassa tahdissasi. Voit osallistua istuntoihin mukavasti omasta kodistasi, mikä mahdollistaa avoimen ja rehellisen keskustelun ilman häiriötekijöitä. Haluan opettaa sinulle uusia taitoja selviytyäksesi arjen haasteista ja auttaa sinua kehittämään strategioita, jotka tukevat henkistä hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä.
Olen täällä kuuntelemassa ja tukemassa sinua, kun navigoit elämäsi eri vaiheissa. Yhdessä voimme luoda suunnitelman, joka auttaa sinua saavuttamaan paremman tasapainon ja tyyneyden. Jos koet, että tämä voisi olla oikea aika aloittaa muutos, olen valmis kulkemaan kanssasi tällä matkalla. Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä yhdessä kanssasi.