Tervetuloa! Olen Matias Alanko, ja olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa mielen hyvinvointia. Uskon, että jokainen meistä kohtaa elämänsä aikana haasteita, jotka saattavat vaikuttaa mielialaan, uneen ja yleiseen jaksamiseen. Näissä hetkissä on tärkeää löytää uusia tapoja käsitellä vaikeuksia ja löytää takaisin elämän iloon.
Keskityn erityisesti masennuksen ja univaikeuksien voittamiseen. Nämä ovat usein toisiinsa kytköksissä, ja yhdessä voimme löytää keinoja parantaa unen laatua ja lisätä energisyyttä arjessasi. Terapiassani korostuu aktiivinen osallistuminen, jossa opit uusia taitoja ja menetelmiä, jotka auttavat sinua hallitsemaan paremmin ajatuksiasi ja tunteitasi.
Tarjoan terapeuttisia keskusteluja täysin verkossa, jolloin voit osallistua terapiaan sinulle sopivimmalla tavalla ja ajalla. Tämä joustava lähestymistapa mahdollistaa sen, että voimme keskittyä juuri niihin asioihin, jotka ovat sinulle merkityksellisiä, kuten elämän tarkoituksen löytäminen tai itseluottamuksen vahvistaminen. Yhdessä voimme työstää myös eristyneisyyteen liittyviä tuntemuksia sekä syyllisyyden ja häpeän kokemuksia.
Olen täällä tukemassa sinua näiden haasteiden läpi, olipa kyseessä suuri elämänmuutos tai pienempi mutta merkittävä arjen haaste. Uskon, että yhteinen matkamme voi auttaa sinua löytämään uusia näkökulmia ja lisäämään elämänlaatua. Otetaan ensimmäinen askel yhdessä kohti valoisampaa tulevaisuutta!