Tervetuloa! Olen Aira Räsänen, terapeutti, joka on täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia. Ymmärrän, että elämä voi joskus tuntua ylitsepääsemättömältä, ja siksi olen sitoutunut tarjoamaan myötätuntoista ja ymmärtävää tukea. Keskityn erityisesti ahdistuksen ja vihanhallinnan haasteisiin, ja minulle on tärkeää kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti ja kunnioittavasti.
Online-terapian tarjoamat mahdollisuudet ovat monipuoliset ja joustavat. Voit osallistua terapiaan mukavasti omasta kodistasi käsin, mikä helpottaa säännöllistä yhteydenpitoa ja tekee terapian rytmittämisestä arkeen sujuvampaa. Tavoitteeni on luoda turvallinen tila, jossa voit tuntea itsesi kuulluksi ja ymmärretyksi ilman kiirettä tai häiriöitä.
Olen täällä opettamassa uusia taitoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan ahdistusta ja vihaa, sekä tukemaan sinua löytämään voimavarat itsestäsi. Annan mielelläni konkreettisia kotitehtäviä, joiden avulla voit työskennellä terapeuttisten tavoitteidesi saavuttamiseksi myös istuntojen välillä. On tärkeää, että yhdessä asetamme realistisia ja merkityksellisiä tavoitteita, jotka tukevat henkistä kasvuasi.
Minulla on kokemusta stressin ja ahdistuksen, suhdeongelmien, univaikeuksien ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön käsittelystä. Ymmärrän, kuinka syyllisyys, häpeä ja kontrolliongelmat voivat vaikuttaa elämänlaatuun, ja tuen sinua löytämään keinoja näiden tunteiden käsittelyyn. Lisäksi, jos kärsit paniikkihäiriöstä tai paniikkikohtauksista, tiedän, kuinka voimme työskennellä yhdessä lievittääksemme näitä oireita.
Lähestymistapani pohjautuu myötätuntoon ja kristillisiin arvoihin, ja uskon, että jokaisella on oikeus löytää sisäinen rauha ja tasapaino. Olen täällä kuuntelemassa ja opastamassa sinua matkallasi kohti mielenrauhaa ja hyvinvointia.
Jos koet, että voisin olla oikea terapeutti sinulle, toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi varaamaan ajan kanssani täällä Therapeakissa. Yhdessä voimme luoda polun, joka johtaa kohti valoisampaa tulevaisuutta.