Tervetuloa, olen Milja Sorjonen. Olen täällä auttamassa sinua löytämään keinot vahvistaa resilienssiäsi ja hallita ahdistustasi. Elämässä on usein hetkiä, jolloin tunnemme itsemme ylikuormitetuiksi tai epävarmoiksi, mutta yhdessä voimme löytää keinot käsitellä näitä tunteita ja ylläpitää mielenrauhaa myös haastavina aikoina.
Digitaalinen maailma tarjoaa meille mahdollisuuden tavoittaa apua helposti ja joustavasti. Online-terapia on moderni tapa saada tukea ja työkaluja elämän eri vaiheisiin - missä ja milloin tahansa. Tämä mahdollistaa sen, että voit osallistua terapiaan omalta kotisohvaltasi tai mistä tahansa sinulle sopivasta paikasta ilman matkustamisen vaivaa.
Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja luottamuksellinen ympäristö, jossa voit jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi avoimesti. Olen täällä kuuntelemassa, mutta myös haastamassa uskomuksiasi ja tarjoamassa konkreettisia työkaluja arkeen. Käymme yhdessä läpi menneisyyttäsi, mutta keskitymme erityisesti siihen, miten voimme parantaa nykyhetkeäsi ja tulevaisuuttasi.
Työskentelen kanssasi aktiivisesti, ja annan mielelläni pieniä tehtäviä, jotka auttavat sinua soveltamaan terapiassa oppimaasi käytännössä. Olen myös sitoutunut ottamaan aktiivisesti yhteyttä sinuun ja tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa elämänlaatua.
Lisäksi ymmärrän, kuinka tärkeää on tasapainottaa työ ja perhe-elämä. Tiedän, että ajan löytäminen itselle voi olla haastavaa, ja joskus voi tuntua syyllisyydeltä, ettei ehdi kaikkeen. Yhdessä voimme kehittää strategioita, jotka auttavat sinua tekemään hyviä päätöksiä ja ottamaan rohkeita askelia eteenpäin niin työelämässä kuin henkilökohtaisessa elämässäsi.
Tavoitteeni on tukea sinua saavuttamaan mielenrauha sekä henkilökohtaisessa että ammatillisessa elämässäsi. Uskon, että voimme tuoda mukaan myös hengellisiä elementtejä, kuten joogaa, mikäli se on sinulle merkityksellistä.
Olet tervetullut aloittamaan tämän matkan kanssani. Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä kanssasi ja auttaa sinua löytämään keinoja elää täysipainoista ja onnellista elämää.