Tervetuloa, olen Emilia Kataja. Olen omistautunut tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia ja tasapainoa elämässäsi. Elämän polku voi toisinaan tuntua raskaalta, erityisesti silloin kun kohtaa vaikeita menetyksiä, suuria muutoksia tai tuntee olonsa yksinäiseksi. Näissä hetkissä on tärkeää löytää turvallinen tila, jossa voi kohdata ajatuksensa ja tunteensa rauhassa.
Online-terapian etuna on se, että se tarjoaa mahdollisuuden käsitellä näitä haasteita omasta kodista käsin, juuri silloin kun se sinulle parhaiten sopii. Uskon vahvasti siihen, että kaikilla on oikeus saada tukea ja apua ilman ylimääräisiä esteitä tai paineita, ja siksi tarjoan terapiaa verkossa joustavasti ja luottamuksellisesti.
Terapiatyöskentelyni pohjautuu mindfulnessin ja itsetutkiskelun periaatteisiin. Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään keinoja rauhoittua ja olla läsnä hetkessä, mikä voi helpottaa stressin ja ahdistuksen hallintaa. Yhdessä voimme tutkia menneisyyttäsi ja sen vaikutuksia nykyhetkeen, sekä tunnistaa ja haastaa uskomuksia, jotka saattavat rajoittaa elämääsi.
Keskityn erityisesti masennuksen ja trauman käsittelyyn, mutta olen täällä myös auttamassa urahaasteissa, univaikeuksissa, ja ihmissuhdeongelmissa. Ymmärrän, että suru ja menetys voivat jättää syvät jäljet, ja olen sitoutunut tukemaan sinua näiden tunteiden kanssa työskentelyssä. Yhdessä voimme asettaa selkeitä tavoitteita ja kulkea kohti elämää, joka tuntuu merkityksellisemmältä ja iloisemmalta.
Olipa kyse sitten avioerosta, eristäytyneisyyden tunteesta tai elämän tarkoituksen etsinnästä, olen täällä kuuntelemassa ja auttamassa sinua löytämään valoa pimeyden keskeltä. Koen suurta kunniaa saadessani kulkea rinnallasi tässä prosessissa, ja toivon voivani tarjota sinulle voimavaroja ja välineitä, joiden avulla voit löytää tasapainon ja mielenrauhan.
Olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan kanssani ja aloittamaan matkan kohti parempaa elämää. Yhdessä voimme purkaa kuormia ja rakentaa uutta, vahvempaa perustaa tulevaisuudelle.