Hei, olen Essi Pihlajaniemi.
Olen täällä auttamassa sinua löytämään rauhan ja tasapainon elämässäsi, erityisesti kun tunnet itsesi ahdistuneeksi tai ylikuormitetuksi. Erityisosaamiseni keskittyy ahdistuksen ja sosiaalisen ahdistuksen käsittelyyn, ja minulle on tärkeää tarjota tukea juuri niissä haasteissa, joita kohtaat päivittäin.
Ahdistus ja sosiaalinen ahdistus voivat vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun, ja ymmärrän, kuinka haastavaa voi olla kohdata pelkoja ja yliajattelua. Minun kanssani työskentelyssä keskitymme kehittämään uusia taitoja ja strategioita, joiden avulla pystyt hallitsemaan näitä tuntemuksia paremmin. Haluan auttaa sinua asettamaan konkreettisia tavoitteita, jotka tukevat hyvinvointiasi ja auttavat sinua kukoistamaan niin henkilökohtaisessa kuin sosiaalisessakin elämässäsi.
Uskon, että online-terapia on erinomainen tapa saavuttaa apua ja tukea. Se tarjoaa mahdollisuuden työskennellä yhdessä ilman maantieteellisiä esteitä, ja voit osallistua terapiaan mukavasti omasta kodistasi käsin. Tämän ansiosta voimme luoda turvallisen ja luottamuksellisen ympäristön, jossa voit jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi vapaasti.
Työskentelyni kulmakiviä ovat kuunteleminen ja läsnäolo. Yhdessä voimme tutkia, mikä sinua eniten huolestuttaa, ja luoda suunnitelman, joka auttaa sinua löytämään iloa ja merkitystä elämääsi. Annan myös mielelläni kotitehtäviä, jotka tukevat oppimaamme ja auttavat sinua soveltamaan uusia taitoja arjessasi.
Tiedän, että aloittaminen voi olla pelottavaa, varsinkin jos et ole aiemmin ollut terapiassa. Mutta lupaan, että jokainen askel on sen arvoinen kohti parempaa mielenrauhaa ja hyvinvointia. Olipa kyseessä stressi, ahdistus tai sosiaalisten tilanteiden pelot, olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti helpompaa ja onnellisempaa elämää.
Yhdessä voimme rakentaa polun, joka johtaa sinut kohti toivomaasi tulevaisuutta.
Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä kanssasi!