Hei, olen Heta Leino.
Olen sitoutunut auttamaan ihmisiä löytämään valoa ja selkeyttä elämänsä haasteisiin. Olen erikoistunut ahdistuksen ja masennuksen käsittelyyn, ja minulla on laajaa kokemusta juuri näillä alueilla. Uskon vahvasti siihen, että jokaisella on kyky löytää voimavaroja sisältään ja saada aikaan positiivisia muutoksia elämässään.
Monet kohtaavat elämässään vaiheita, joissa he tuntevat itsensä ylikuormitetuiksi tai epävarmoiksi tulevaisuudestaan. Nämä tunteet voivat olla uuvuttavia, mutta yhdessä voimme työskennellä niiden purkamiseksi. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja luottamuksellinen ympäristö, jossa voit jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi vapaasti.
Keskityn tarjoamaan käytännönläheisiä työkaluja ja taitoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan stressiä ja ahdistusta. Annan mielelläni kotitehtäviä, jotka tukevat terapiaa ja auttavat sinua asettamaan ja saavuttamaan henkilökohtaisia tavoitteitasi. Näin voimme yhdessä rakentaa polkua kohti parempaa hyvinvointia.
Online-terapia tarjoaa joustavuutta ja mukavuutta, sillä se mahdollistaa keskustelut sinulle sopivassa ympäristössä. Se voi olla erityisen hyödyllistä, jos sosiaaliset tilanteet tai paniikkihäiriöt tuovat lisähaasteita arkeesi. Olen nähnyt monien asiakkaideni löytävän helpotusta ja uutta toivoa elämäänsä juuri näiden sessioiden kautta.
Olen täällä kuuntelemassa ja tukemassa sinua, kun tunnet itsesi epävarmaksi, syylliseksi tai häpeälliseksi. Yhdessä voimme työstää näitä tunteita ja löytää keinoja niiden käsittelyyn. Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään elämällesi merkitys ja rauha, vaikka tällä hetkellä se tuntuisi kaukaiselta.
Olet tervetullut ottamaan ensimmäisen askeleen kohti parempaa henkistä hyvinvointia kanssani. Toivon, että voimme yhdessä löytää keinoja, joiden avulla voit elää tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää.
Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä kanssasi!