Tervetuloa, minä olen Karoliina Leppänen, ja olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia. Ymmärrän, että elämä voi joskus tuntua ylitsevuotavalta, täynnä ahdistusta, masennusta tai menneisyyden traumoja, jotka varjostavat nykyhetkeä. Näiden tunteiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin.
Erityisalojani ovat masennus ja trauma, ja olen sitoutunut auttamaan asiakkaitani löytämään selkeyttä ja tarkoitusta elämäänsä. Terapiatyöskentelyssäni pyrin yksinkertaistamaan monimutkaisia ongelmia, jotta voimme yhdessä löytää selkeän reitin eteenpäin. Uskon, että jokaisella on oikeus tulla kuulluksi ja ymmärretyksi omana itsenään.
Online-terapia tarjoaa mahdollisuuden käydä läpi vaikeitakin aiheita rauhallisessa ja turvallisessa ympäristössä oman kotisi mukavuudesta käsin. Tämä lähestymistapa voi olla erityisen hyödyllinen, kun tuntuu siltä, että rajat ja yhteydet muihin ovat hämärtyneet tai kokonaan kadonneet. Online-ympäristö antaa tilaa keskittyä omaan hyvinvointiin ajasta ja paikasta riippumatta.
Uskon, että menneisyytemme vaikuttaa siihen, miten koemme itsemme ja maailmamme tänään, ja siksi menneisyyden tutkiminen voi olla avain nykyisten haasteiden ratkaisemiseen. Työskentelen kanssasi kehittääksesi uusia taitoja, joiden avulla voit vahvistaa itsetuntoasi ja oppia asettamaan terveitä rajoja. Näin voimme vähentää eristyneisyyden tunnetta ja avata ovia merkityksellisille ihmissuhteille.
Matkalla kohti itsensä rakastamista ja hyväksyntää voimme kohdata syyllisyyden ja häpeän tunteet, jotka usein estävät meitä olemasta oma itsemme. Olipa kyse paniikkihäiriöistä tai sosiaalisesta ahdistuksesta, olen täällä opastamassa sinua kohti rauhallisempaa mieltä. Yhdessä voimme työstää anteeksiantoa – sekä itsellemme että muille – ja näin vapauttaa energiaa, joka on ollut sidottuna menneisyyden taakkoihin.
Pyrin tarjoamaan turvallisen tilan, jossa voit olla oma itsesi ilman pelkoa tuomitsemisesta. Terapiani ei ole sidoksissa mihinkään uskonnolliseen näkemykseen, vaan keskitymme löytämään juuri sinulle sopivat ratkaisut. Tavoitteeni on, että jokainen terapiakerta antaa sinulle konkreettisia keinoja edetä kohti tavoitteitasi ja elää elämää, joka tuntuu aidosti omalta.
Jos tunnet, että on aika ottaa ensimmäinen askel kohti muutosta, olen täällä valmis tukemaan sinua. Yhdessä voimme luoda uuden tarinan, jossa sinulla on vapaus ja voima olla oma itsesi.