Tervetuloa, olen Janika Korhonen. Olen täällä tarjotakseni tukea ja ohjausta elämäsi haasteisiin, erityisesti ahdistuksen ja trauman alueilla. Tiedän, että elämä voi toisinaan tuntua ylikuormittavalta ja ahdistavalta, ja on täysin normaalia etsiä apua näihin tunteisiin.
Online-terapia voi olla tehokas tapa käsitellä näitä tunteita tarjoamalla sinulle tilan, jossa voit jakaa huolesi mukavasti omasta kodistasi. Chat-viestintä antaa sinulle mahdollisuuden ilmaista ajatuksiasi ja tunteitasi omaan tahtiisi, ilman kiirettä tai painetta. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä niille, jotka kokevat sosiaalista ahdistusta tai paniikkihäiriöitä.
Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja ymmärtävä ympäristö, jossa sinua kuunnellaan ja kunnioitetaan. Kuuntelen tarkasti ja autan sinua löytämään uusia taitoja, joilla voit hallita stressiä ja ahdistusta. Haluan varmistaa, että tunnet olevasi yhteydessä ja tuettu kaikissa vaiheissa.
Keskityn erityisesti stressin ja ahdistuksen lievittämiseen, sosiaalisen ahdistuksen ja fobian käsittelyyn sekä traumaperäisen stressin ymmärtämiseen. Jokainen terapiasessio on suunniteltu vastaamaan yksilöllisiä tarpeitasi ja tavoitteitasi. Yhdessä voimme työskennellä kohti tasapainoisempaa ja rauhallisempaa elämää.
Olitpa kokenut univaikeuksia, energian puutetta tai tunteita siitä, että olet pettänyt itsesi tai perheesi, voimme yhdessä löytää tapoja hallita näitä tuntemuksia. Terapia on matka, ja olen täällä kulkemassa sitä rinnallasi, tarjoten tukea joka askeleella.
Älä epäröi ottaa yhteyttä, jos koet tarvetta keskusteluun tai kaipaat ohjausta. Olen täällä sinua varten, valmiina kuuntelemaan ja auttamaan sinua löytämään voimavaroja, joita tarvitset selviytyäksesi ahdistuksen ja stressin esteistä.