Hei, olen Marjatta Aittola!
Kuljen kanssasi matkallasi kohti parempaa hyvinvointia ja itsesi ymmärtämistä. Terapeuttina uskon, että jokainen meistä ansaitsee tulla kuulluksi ja ymmärretyksi, ja teen kaikkeni luodakseni turvallisen tilan, jossa voit jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi ilman pelkoa tuomitsemisesta.
Olen erikoistunut ahdistuksen ja masennuksen käsittelyyn, ja olen huomannut, että monilla meistä on vaikeuksia löytää iloa asioista, joista ennen nautimme. Jos tunnet itsesi usein alakuloiseksi tai masentuneeksi, haluan auttaa sinua löytämään uudelleen sen kipinän, joka saa sinut tuntemaan olosi eläväksi.
Ymmärrän, kuinka haastavaa voi olla tasapainottaa arjen vaatimukset ja omat tuntemukset, etenkin parisuhteessa. Autan sinua löytämään uusia keinoja kommunikointiin ja itsesi ilmaisemiseen, jotta voit rakentaa vahvempia ja kestävämpiä ihmissuhteita. Yhdessä voimme työstää myös syyllisyyden ja häpeän tunteita, jotka saattavat estää sinua elämästä täysillä.
Terapiassa käytän erilaisia menetelmiä, jotka räätälöin juuri sinun tarpeitasi vastaaviksi. Tavoitteeni on antaa sinulle konkreettisia taitoja ja työkaluja, joiden avulla voit kohdata arjen haasteet ja saavuttaa tavoitteesi. Kotitehtävät voivat olla osa prosessia, jos se tuntuu sinusta hyödylliseltä.
Minulle on tärkeää, että voit tuntea olosi hyväksytyksi ja arvostetuksi sellaisena kuin olet. Haluan auttaa sinua löytämään sisäisen voimasi ja oppimaan rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet sekä rakentamaan itseluottamustasi askel askeleelta.
Olipa kyseessä sitten yksinäisyyden tunne, sosiaalinen ahdistus tai paniikkikohtaukset, olen täällä tukemassa sinua. Näen terapeuttisen prosessin yhteisenä matkana, jossa voimme yhdessä tutkia elämän eri osa-alueita ja etsiä ratkaisuja, jotka vievät sinua kohti tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää.
Toivon, että voimme yhdessä löytää ne keinot, jotka auttavat sinua voimaan paremmin ja saavuttamaan ne tavoitteet, joita itsellesi asetat. Olen täällä kuuntelemassa ja tukemassa sinua koko matkan ajan.
Ota rohkeasti askel kohti muutosta - olen täällä valmiina auttamaan.