Hei! Olen Heta Kivimäki, 35-vuotias terapeuttisi, joka on omistautunut tukemaan sinua matkallasi kohti itsetuntemusta ja hyvinvointia. Olen erityisen kiinnostunut ihmismielen monimutkaisista käytöksistä ja siitä, miten voimme yhdessä löytää merkityksen elämääsi.
Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voit avoimesti tutkia ajatuksiasi ja tunteitasi ilman pelkoa tuomitsemisesta. Uskon, että menneisyyden ymmärtäminen auttaa meitä tekemään parempia päätöksiä tulevaisuudessa ja saavuttamaan tavoitteemme. Minulle on kunnia olla oppaasi tässä prosessissa.
Yksi suurimmista intohimoistani on ahdistuksen ja sosiaalisen ahdistuksen käsittely. Monet asiakkaistani kokevat haasteita näillä alueilla, ja olen täällä auttaakseni heitä löytämään rauhan ja tasapainon arjessaan. Voimme yhdessä työstää keinoja, joilla voit hallita stressiäsi ja ahdistustasi tehokkaasti.
Pidän tärkeänä, että jokaisella asiakkaallani on aktiivinen rooli terapiassa, ja siksi annan mielelläni kotitehtäviä, jotka tukevat kehitystäsi. Uskon, että pienet askeleet voivat johtaa suuriin muutoksiin. Olipa kyseessä sitten itsensä rakastamisen oppiminen tai luottamuksen rakentaminen, olen täällä tukemassa sinua.
Minua kiehtoo myös se, miten voimme käyttää luovuutta ja taidetta mielen hyvinvoinnin edistämiseen. Monille asiakkaille nämä ovat keinoja löytää iloa ja merkitystä elämäänsä. Ymmärrän, että jokainen on yksilöllinen, ja siksi räätälöin lähestymistapani tarpeidesi mukaan.
Tunnen myötätuntoa niitä kohtaan, jotka kokevat yksinäisyyttä tai eristäytymistä, ja haluan auttaa sinua löytämään yhteyden sekä itseesi että muihin. Terapiassa voimme yhdessä tutkia, miten voit rakentaa vahvempia suhteita ja tuntea olevasi vähemmän yksin.
Olen täällä sinua varten, kun olet valmis ottamaan seuraavan askeleen kohti valoisampaa tulevaisuutta. Odotan innolla yhteistyötämme ja mahdollisuutta olla tukemassa sinua tällä matkalla.