Hei, olen Sofia Hirvonen.
Tervetuloa matkalle kohti parempaa hyvinvointia ja syvällisempää ymmärrystä itsestäsi ja ihmissuhteistasi.
Olen 50-vuotias naispuolinen terapeutti, jolla on yli 20 vuoden kokemus erityisesti masennuksen ja parisuhdeasioiden käsittelystä. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja luottamuksellinen ympäristö, jossa voit jakaa kokemuksiasi ja tunteitasi.
Ymmärrän, että elämä voi toisinaan tuntua haastavalta ja monimutkaiselta. Erityisesti elämän haasteet voivat vaikuttaa suhteisiimme ja omaan mielenterveyteemme. Haluan auttaa sinua löytämään uusia näkökulmia ja työkaluja, joilla voit parantaa elämänlaatuasi ja ihmissuhteitasi.
Miten työskentelen:
- Keskityn yksilöllisiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
- Kuuntelen tarkasti ja pyrin ymmärtämään taustasi ja kokemuksesi.
- Tarjoan konkreettisia kotitehtäviä ja harjoituksia, jotka auttavat sinua soveltamaan oppimaasi arjessa.
- Käytän modernia teknologiaa ja digitaalisia työkaluja terapian tukena, jotta voimme hyödyntää uusimpia menetelmiä tehokkaasti.
Erityisen kiinnostuksen kohteitani ovat kommunikaatio-ongelmat, itsensä rakastaminen sekä paniikkihäiriöt ja paniikkikohtaukset. Uskon, että menneisyyden ymmärtäminen on avain nykyhetken haasteiden ratkaisemiseen, ja siksi tutkimme yhdessä myös elämänhistoriaasi ja siihen liittyviä kokemuksia.
Olen täällä tukemassa sinua matkallasi. Olipa kyseessä parisuhdeongelmat, masennus tai itsensä kehittäminen, olen valmis kulkemaan rinnallasi ja auttamaan sinua löytämään ratkaisuja ja uusia näkökulmia. Yhdessä voimme luoda suunnitelman, joka auttaa sinua saavuttamaan hyvinvoinnin ja tasapainon elämässäsi.
Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä kanssasi!
Ystävällisin terveisin,
Sofia Hirvonen