Hei, olen Jessica Rautiainen. Olen 33-vuotias naispuolinen terapeutti, ja minulla on kuuden vuoden kokemus ahdistuksen ja trauman käsittelystä. Työskentelen asiakkaideni kanssa yhteistyössä, jotta voimme yhdessä löytää parhaat ratkaisut juuri sinun tilanteeseesi.
Ymmärrän, että elämä voi toisinaan tuntua ylivoimaiselta ja täynnä haasteita. Haluan tarjota sinulle turvallisen tilan, jossa voit purkaa ahdistustasi, oppia hallitsemaan ADHD:täsi ja käsitellä traumaattisia kokemuksia. Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään uusia taitoja ja keinoja, jotka tukevat hyvinvointiasi ja itsesi kehittämistä.
Minun kanssani voit tutkia menneisyyttäsi ja löytää yhteyksiä nykyisiin haasteisiisi. Uskon, että ymmärtämällä omaa historiaamme voimme paremmin kohdata tulevaisuuden haasteet. Samalla opetan sinulle käytännön taitoja ja työkaluja, joiden avulla voit parantaa elämänlaatuasi.
Olen saanut paljon positiivista palautetta kyvystäni käsitellä stressiä, ahdistusta, parisuhdeasioita, trauma- ja hyväksikäyttökokemuksia sekä univaikeuksia. Erityisesti keskityn myös motivaatioon, itsetuntoon ja itseluottamukseen, keskittymiseen (ADHD), perhekonflikteihin sekä kommunikaatio-ongelmiin.
Haluan auttaa sinua löytämään oman sisäisen voimasi ja oppimaan rakastamaan itseäsi. Koen, että syyllisyys ja häpeä voivat olla valtavia esteitä henkilökohtaiselle kasvulle, joten pyrin auttamaan sinua vapautumaan näistä tunteista. Lisäksi tarjoan tukea traumanjälkeiseen stressiin sekä paniikkihäiriöiden ja -kohtausten hallintaan.
Tervetuloa matkalle kohti parempaa hyvinvointia yhdessä kanssani!