Hei, olen Alma Rajala.
Olen 42-vuotias terapeutti, jolla on 12 vuoden kokemus auttamisesta. Työskentelen erityisesti stressin ja ihmissuhteiden hyvinvoinnin parissa. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa voit jakaa ajatuksiasi ja tuntemuksiasi avoimesti. Uskon, että jokaisella on oikeus tulla kuulluksi ja ymmärretyksi omana itsenään.
Työssäni painotan kuuntelun merkitystä. Haluan aidosti ymmärtää, mitä käyt läpi ja miten voin parhaiten tukea sinua. Terapiassa menneisyyden tarkastelu voi auttaa meitä ymmärtämään nykyhetkeä paremmin ja löytämään uusia näkökulmia elämän haasteisiin. Yhdessä voimme tutkia, mistä syyllisyyden ja häpeän tunteet kumpuavat ja miten voimme työskennellä niiden lieventämiseksi.
Opetan mielelläni uusia taitoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan stressiä ja ahdistusta sekä parantamaan perhe- ja ihmissuhteitasi. Tavoitteiden asettaminen ja niihin pyrkiminen voivat tuoda elämään selkeyttä ja tarkoitusta. Olen sitoutunut auttamaan sinua löytämään tasapainon ja mielenrauhan arjessasi.
Pyrin luomaan ilmapiirin, jossa voit tuntea olosi mukavaksi ja arvostetuksi. Jokainen terapiaistunto on räätälöity tarpeidesi mukaan, ja yhdessä löydämme sinulle sopivat työkalut ja strategiat. Olipa kyse sitten menneisyyden haavojen käsittelystä, anteeksiannon oppimisesta tai uusien selviytymiskeinojen kehittämisestä, olen täällä tukemassa sinua joka askeleella.
On tärkeää löytää terapeuttisi kanssa yhteinen sävel, ja toivon, että voimme rakentaa luottamuksellisen ja hedelmällisen yhteistyön. Olen täällä kuuntelemassa ja auttamassa sinua löytämään tien kohti parempaa hyvinvointia ja tyytyväisyyttä elämässäsi.
Lämpimästi tervetuloa keskustelemaan kanssani!