Hei, olen Saara Mattila.
Olen 35-vuotias terapeutti, joka on omistautunut auttamaan sinua löytämään tasapainon ja rauhan elämässäsi. Yli kymmenen vuoden kokemuksella ymmärrän, kuinka monimutkaisia ja haastavia elämänpolut voivat olla. Uskon vahvasti, että todellinen paraneminen tapahtuu, kun huomioimme mielen, kehon ja hengen kokonaisvaltaisesti.
Ahdistus, masennus ja stressi ovat yleisiä, mutta hyvin henkilökohtaisia kokemuksia, joista ei tarvitse kärsiä yksin. Olen täällä kuuntelemassa ja tukemassa sinua matkan varrella. Lähtökohtani terapeuttina on luoda turvallinen ja hyväksyvä tila, jossa voit tutkia menneisyyttäsi, oppia uusia taitoja ja haastaa uskomuksiasi.
Elämän merkityksen ja tarkoituksen löytäminen voi olla vaikeaa, erityisesti yksinäisyyden ja eristäytymisen keskellä. Haluan auttaa sinua löytämään yhteyden itseesi ja ympäröivään maailmaan, sekä kehittämään vahvempaa itsetuntoa ja itseluottamusta. Yhdessä voimme käsitellä syyllisyyttä, häpeää ja traumanjälkeistä stressiä, jotta voit kulkea kohti anteeksiantoa ja hallinnan tunnetta elämässäsi.
Olen myös kokenut auttamaan riippuvuuksien hallinnassa, perhekonfliktien ratkaisemisessa ja urahaasteiden käsittelemisessä. Voimme yhdessä työstää vihanhallintaa, univaikeuksia ja sosiaalista ahdistusta, sekä löytää keinoja parantaa keskittymistä ja tarkkaavaisuutta. Tavoitteenani on opettaa sinulle käytännön työkaluja, jotka tukevat hyvinvointiasi jokapäiväisessä elämässä.
Terapian avulla voit löytää uudelleen ilon ja kiinnostuksen asioita kohtaan, ja saavuttaa paremman ymmärryksen itsestäsi. Yhdessä voimme rakentaa polun kohti parempaa elämää, jossa mieli, keho ja henki ovat tasapainossa.
Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä kanssasi ja olla osa matkaasi kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lämpimin terveisin,
Saara Mattila