Hei! Olen Anja Savola, 33-vuotias terapeutti, ja olen täällä auttaakseni sinua löytämään rauhan ja tasapainon elämässäsi.
Elämä voi olla ajoittain haastavaa ja kuormittavaa, mutta yhdessä voimme löytää keinoja, joilla voit saavuttaa sisäisen rauhan ja mielen selkeyden.
Olen erikoistunut mindfulnessiin ja sen soveltamiseen kasvatuksessa. Uskon vahvasti siihen, että tietoisuustaidot voivat tarjota meille työkaluja kohdata arjen haasteet lempeydellä ja hyväksynnällä. Tietoisuustaitojen avulla voimme oppia olemaan läsnä hetkessä ja suhtautumaan itseemme sekä ympäristöömme myötätuntoisemmin.
Terapiatyylini on luonteeltaan rauhoittava ja tukeva. Pyrin luomaan turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa voit tuntea olosi mukavaksi ja vapaaksi jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi. Käytän työssäni monipuolisesti erilaisia mindfulness-harjoituksia ja menetelmiä, jotka auttavat sinua löytämään yhteyden itseesi ja omaan hyvinvointiisi.
Yhteisen matkamme aikana keskitymme mm. seuraaviin asioihin:
- Stressinhallinta ja rentoutuminen
- Tunteiden tunnistaminen ja hyväksyminen
- Läsnäolon taidon kehittäminen
- Itsetuntemuksen lisääminen
Minulla on 11 vuoden kokemus terapeuttina, ja olen saanut auttaa monia ihmisiä löytämään tasapainoa ja tyyneyttä elämäänsä. Jokainen asiakkaani on ainutlaatuinen, ja siksi lähestymistapani on aina yksilöllinen ja sinun tarpeisiisi mukautettu.
Toivon, että voin olla tukena matkallasi kohti parempaa hyvinvointia. Ota rohkeasti yhteyttä, niin aloitetaan yhdessä tämä tärkeä ja palkitseva prosessi.
Lämpimin terveisin,
Anja Savola