Tervetuloa, olen Irma Alanko, ja autan sinua löytämään selkeyttä ja vakautta elämääsi.
Online-terapian kautta voimme yhdessä tutkia elämänne haasteita ja löytää tapoja käsitellä niitä. Uskon, että kun tarkastelemme syvällisemmin tunteitamme ja ajatuksiamme, voimme oppia ymmärtämään niitä paremmin ja löytämään uusia näkökulmia. Tavoitteenani on tarjota turvallinen ja luottamuksellinen ympäristö, jossa voit jakaa tunteitasi ja kokemuksiasi avoimesti.
Masennus ja suru ovat aiheita, joihin olen keskittynyt erityisesti. Ymmärrän, kuinka vaikeaa voi olla löytää iloa tai merkitystä asioista, jotka aikaisemmin toivat iloa. Haluan auttaa sinua löytämään keinoja hallita näitä tunteita ja rakentaa elämää, joka tuntuu täyttävältä ja merkitykselliseltä.
Metodologinen lähestymistapani yhdistää analyyttisen ajattelun ja tunteiden ymmärtämisen. Pyrin haastamaan uskomuksiasi ja auttamaan sinua kehittämään uusia taitoja, jotka tukevat hyvinvointiasi. Uskon, että uudelleenajattelu ja itsetutkiskelu voivat johtaa syvempään itseymmärrykseen ja henkilökohtaiseen kasvuun.
Keskustelemme myös syyllisyydestä, häpeästä ja traumaperäisestä stressistä, jotka voivat estää sinua etenemästä elämässäsi. Näiden tunteiden käsittely voi olla avain siihen, että voit kohdata arjen haasteet tehokkaammin ja löytää rauhan itsesi kanssa.
Yhdessä voimme:
- Tutkia tunteitasi ja ajatuksiasi
- Etsiä uusia näkökulmia ja ratkaisuja
- Luoda johdonmukaisuutta ja järjestelmällisyyttä päivittäiseen elämääsi
- Edetä kohti taloudellista ja henkilökohtaista hyvinvointia
Online-terapia tarjoaa joustavuutta ja mukavuutta, sillä voit osallistua istuntoihin missä tahansa ja milloin tahansa. Tämä mahdollistaa sen, että voit työskennellä itsesi kanssa omassa tahdissasi ja omassa ympäristössäsi. Olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti parempaa mielen hyvinvointia.
Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä kanssasi ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
