Tervetuloa, olen Kristiina Lindholm
Elämämme voi joskus tuntua ylikuormittavalta ja monimutkaiselta, jolloin on helppo tuntea itsensä ahdistuneeksi tai masentuneeksi. Olen täällä auttamassa sinua löytämään tien eteenpäin, kun koet haasteita, kuten stressiä, masennusta, vihanhallintaongelmia tai keskittymisvaikeuksia. Riippumatta siitä, oletko vasta alkanut pohtia terapiaa ensimmäistä kertaa tai olet aiemmin ollut terapiassa, tarjoan sinulle lämpimän ja tuomitsemattoman ympäristön, jossa voit tutkia ja ymmärtää tunteitasi paremmin.
Työskentelytapani on analyyttinen ja looginen, mikä tarkoittaa, että lähestyn ongelmia systemaattisesti. Uskon, että menneisyyden ymmärtäminen voi auttaa meitä oppimaan uusia taitoja ja asettamaan realistisia tavoitteita tulevaisuutta varten. Yhdessä voimme kehittää strategioita, jotka auttavat sinua hallitsemaan paremmin esimerkiksi ADHD:täsi tai parantamaan ihmissuhteitasi.
Online-terapia tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden saada tukea omasta kodistasi käsin, aikataulusi mukaan. Se on joustava ja helppo tapa sitoutua omaan hyvinvointiisi, ja minä olen täällä ohjaamassa sinua jokaisessa vaiheessa. Painotan erityisesti yksilöllisten tavoitteiden asettamista ja uusien toimintatapojen oppimista, jotta voit parantaa elämänlaatuasi merkittävästi.
Olen erikoistunut masennuksen ja ahdistuksen käsittelyyn sekä auttamaan asiakkaita, joilla on suhde- tai läheisyyteen liittyviä ongelmia. Työskentelen myös niiden kanssa, jotka etsivät elämän tarkoitusta tai kamppailevat sosiaalisen ahdistuksen kanssa. Ymmärrän, miten tärkeää on tuntea itsensä kuulluksi ja hyväksytyksi, ja pyrin luomaan turvallisen tilan, jossa voit olla täysin oma itsesi.
Mikäli tunnet, että jaksamisesi on lopussa tai tarvitset apua uuden suunnan löytämiseksi, olen täällä tukemassa sinua matkallasi. Yhdessä voimme rakentaa vahvemman ja kestävämmän perustan tulevaisuudellesi.
