Tervetuloa! Olen Raimo Rajala, ja minulla on ilo tutustua sinuun täällä Therapeakissa. Elämän vuoristorata voi olla toisinaan haastavaa, mutta se ei tarkoita, että meidän pitäisi kohdata se yksin. Olen täällä auttamassa sinua löytämään työkaluja ja strategioita, jotka auttavat lievittämään ahdistusta ja käsittelemään traumaattisia kokemuksia.
Online-terapian avulla voimme työskennellä yhdessä mukavasti ja turvallisesti omasta kodistasi käsin. Ymmärrän, että jokaisen matka on ainutlaatuinen, ja siksi lähestymistapani on yksilöllinen ja asiakaslähtöinen. Kuuntelen sinua tarkasti ja autan sinua tutkimaan menneisyyttäsi löytääksesi uusia näkökulmia ja ymmärrystä nykyhetken haasteisiin.
Vapaa-ajallani nautin luonnossa liikkumisesta ja kalastuksesta – ne ovat minulle tapoja rentoutua ja ladata akkuja. Uskon, että pienetkin ilot voivat tuoda suurta merkitystä elämäämme. Tämä filosofia näkyy myös terapiatyössäni: keskityn siihen, miten voimme lisätä iloa ja merkityksellisyyttä arkeemme, vaikka se tuntuisi vaikealta.
Jos kamppailet vihanhallinnan kanssa tai tunnet itsesi eristyneeksi, tiedä, että nämä tunteet ovat ymmärrettäviä ja niiden käsittely on mahdollista. Myös sosiaalinen ahdistus ja traumaperäinen stressi ovat asioita, joiden parissa me voimme tehdä töitä yhdessä. Olen täällä auttamassa sinua löytämään keinoja purkaa näitä tuntemuksia ja vahvistaa itsetuntoa sekä itseluottamusta.
Odotan innolla mahdollisuutta työskennellä kanssasi ja tukea sinua matkallasi kohti tasapainoisempaa ja rauhallisempaa elämää. Käytetään hetki yhdessä pohtiaksemme, miten voimme tehdä elämästä juuri sellaista kuin haluat sen olevan. Ota rohkeasti yhteyttä, kun olet valmis aloittamaan tämän matkan.
