Hei! Olen Lea Mattila, ja olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti syvempää ymmärrystä ja henkilökohtaista kasvua.
Elämän haasteet voivat joskus tuntua ylivoimaisilta, ja on täysin normaalia tuntea itsensä eksyneeksi tai merkityksettömäksi. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja myötätuntoinen tila, jossa voit jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi ilman pelkoa tuomitsemisesta. Uskon, että jokaisella meistä on sisällään voima löytää ratkaisuja ja tehdä positiivisia muutoksia elämäänsä, ja haluan auttaa sinua löytämään tämän voiman.
Erikoisalaani kuuluvat masennuksen hoito sekä henkilökohtainen kasvu. Näiden aiheiden parissa työskenteleminen voi avata uusia näkökulmia ja mahdollisuuksia löytää elämälle tarkoitus ja merkitys. Ymmärrän, että itsetunnon ja itseluottamuksen rakentaminen voi olla haastavaa, mutta yhdessä voimme löytää keinoja vahvistaa sisäistä voimaasi.
Verkossa tapahtuva terapia tarjoaa joustavuutta ja mukavuutta, mikä mahdollistaa sen, että voit osallistua istuntoihin missä ja milloin tahansa. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä silloin, kun tunnet olosi väsyneeksi tai energian puutteelliseksi, mutta kaipaat silti tukea ja ohjausta. Online-terapian avulla voimme käydä keskusteluja, jotka auttavat sinua käsittelemään vaikeita tunteita, kuten surua, yksinäisyyttä tai häpeää.
Terapiassa keskityn siihen, että kuuntelen sinua aktiivisesti ja autan sinua asettamaan konkreettisia tavoitteita. Kotitehtävät voivat tarjota sinulle mahdollisuuden harjoitella uusia ajatus- ja toimintatapoja arjessasi. Yhteinen matkamme voi auttaa sinua löytämään keinoja parantaa keskittymiskykyäsi ja muistiasi, mikä puolestaan voi helpottaa päivittäisten asioiden hoitamista.
Uskon, että jokainen askel eteenpäin on arvokas, ja olen täällä tukenasi, kun navigoit tämän matkan läpi. Tutkitaan yhdessä, miten voimme tehdä elämästäsi merkityksellisempää ja iloisempaa!
