¡Hola! Soy María Teresa Estrada, tu terapeuta online aquí para darle un toque de humor a esos días grises. Sé que la vida puede ser como una telenovela llena de drama, ansiedad y momentos de depresión, pero no te preocupes, estoy aquí para ayudarte a escribir un guion mucho más llevadero.
Mi enfoque principal es ayudarte a manejar la ansiedad y la depresión. Sé que estas pueden ser abrumadoras, como ese montón de correos electrónicos sin leer en tu bandeja de entrada. Juntos, podemos trabajar para encontrar herramientas y habilidades que te permitan enfrentar esos momentos difíciles con una sonrisa (o al menos con una mueca parecida).
En nuestras sesiones, me esfuerzo por crear un ambiente acogedor y sin juicios, donde puedas compartir tus preocupaciones y sentimientos. Mi objetivo es escucharte activamente y ofrecerte nuevas habilidades que te ayuden a navegar por las aguas turbulentas de la vida. Y si alguna vez te sientes como un barco a la deriva, prometo ser tu ancla (o al menos darte unos buenos chistes para aliviar la tormenta).
La terapia online ofrece la comodidad de poder hablar desde el sofá de tu casa, en pijama y con una taza de café en mano. No hay atascos de tráfico ni necesidad de vestirse formalmente. Simplemente tú, yo y nuestras conversaciones, que espero sean tan terapéuticas como divertidas.
Entiendo que cada persona es única, así que adapto mi enfoque para abordar tus necesidades específicas. Ya sea que estés lidiando con estrés, pérdida o cualquier otro desafío, estoy aquí para acompañarte en el proceso de sanación. También tengo un interés especial en temas como el divorcio y la separación, porque sé que incluso los finales pueden tener nuevos comienzos brillantes.
Así que si estás listo para embarcarte en este viaje de autodescubrimiento y bienestar emocional, acompáñame. Prometo que, aunque el camino pueda ser pedregoso, trataré de hacer que el viaje sea lo más ameno y ligero posible. ¡Espero que podamos reírnos juntos mientras trabajamos hacia un futuro más brillante!