Hola, soy Sara Duarte. Como terapeuta, mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y acogedor donde te sientas escuchado y comprendido. Sé que enfrentarse a la ansiedad y la depresión puede ser abrumador, pero quiero que sepas que no estás solo en este camino. Estoy aquí para caminar contigo, paso a paso, mientras trabajamos juntos hacia una vida más plena y equilibrada.
Entiendo que cada persona es única, y por eso me esfuerzo en adaptar mis enfoques a tus necesidades específicas. Si sientes que el peso del estrés o la ansiedad está afectando tu día a día, podemos explorar técnicas para aliviar esos sentimientos y recuperar el control. Me interesa especialmente ayudarte a desentrañar problemas de comunicación, amor propio y cualquier sentimiento de culpa o vergüenza que puedas estar experimentando.
La terapia en línea ofrece la flexibilidad de acceder al apoyo desde la comodidad de tu hogar. Esto permite que nuestros encuentros sean convenientes y adaptables a tu horario, sin el estrés añadido de desplazamientos. Juntos, podremos establecer metas claras y alcanzables, brindándote herramientas prácticas que puedas aplicar fuera de nuestras sesiones.
Cada sesión está diseñada para fomentar un ambiente de confianza y apertura, permitiéndonos profundizar en los aspectos de tu pasado que puedan estar influyendo en tu presente. Mi enfoque es proactivo: no solo escucharé atentamente, sino que también te desafiaré a replantear creencias limitantes y te guiaré en el aprendizaje de nuevas habilidades que promuevan tu bienestar emocional.
A lo largo de nuestro trabajo conjunto, verificaré regularmente tu progreso y ajustaré nuestras estrategias según sea necesario. Las tareas entre sesiones pueden ser útiles para mantener el impulso y asegurar que estás avanzando hacia tus objetivos personales. Estoy comprometida a proporcionarte un acompañamiento constante, asegurándome de que te sientas apoyado en cada paso del camino.
Me siento honrada de tener la oportunidad de ser parte de tu viaje de sanación. Ya sea que estés lidiando con ataques de pánico, problemas de control o simplemente busques mejorar la relación contigo mismo y los demás, estoy aquí para ayudarte a construir una vida que te haga sentir orgulloso y satisfecho.
Espero poder trabajar contigo y apoyarte en este proceso transformador.