Hola, soy Lourdes Castellanos, y mi pasión es ayudarte a encontrar la fuerza y resiliencia que ya resides en ti. Entiendo que la vida puede presentarnos desafíos que nos hacen sentir abrumados o perdidos, y estoy aquí para acompañarte en el camino hacia una mejor versión de ti mismo.
La terapia en línea ofrece un espacio seguro y cómodo desde el cual podemos explorar juntos tus pensamientos y emociones. Este formato te permite acceder al apoyo que necesitas sin las barreras del tiempo o la distancia, lo que significa que podemos trabajar juntos desde cualquier lugar donde te sientas más a gusto.
Me especializo en trabajar con temas de ansiedad y depresión, ayudando a mis clientes a lidiar con el estrés diario y los cambios significativos en sus vidas. Sé que estos sentimientos pueden ser agotadores y pueden afectar varios aspectos de tu vida, desde tus relaciones hasta tu bienestar personal. Por eso, me enfoco en proporcionarte herramientas prácticas y efectivas que puedas utilizar en tu día a día para mejorar tu autoestima, confianza y motivación.
En nuestra colaboración, priorizaré la creación de un entorno de confianza donde te sientas escuchado y comprendido. Juntos, exploraremos tu pasado para entender mejor tu presente, y estableceremos metas claras para tu futuro. Me comprometo a asignarte tareas que te ayuden a seguir progresando entre sesiones y a verificar proactivamente tu bienestar, ajustando nuestro enfoque según sea necesario.
No sólo trabajaremos en superar los desafíos actuales, sino que también construiremos una base sólida para que puedas afrontar futuras adversidades con mayor resiliencia. Ya sea que estés lidiando con problemas de comunicación, buscando un propósito en la vida, o enfrentando sentimientos de aislamiento y soledad, estoy aquí para guiarte en cada paso del camino.
Creo firmemente en el poder del amor propio y la aceptación, y juntos exploraremos maneras de cultivar estos aspectos en tu vida. También abordaremos cualquier ansiedad social o fobia que pueda estar limitando tu potencial, ayudándote a encontrar la paz y la estabilidad emocional que mereces.
Estoy comprometida a ser tu aliada en este viaje hacia el bienestar y la plenitud. Te invito a dar el primer paso conmigo, para que juntos podamos descubrir el camino hacia una vida más satisfactoria y plena.