Bienvenidos a mi espacio de terapia, soy Rafaela Hernández.
La vida nos plantea desafíos que a veces pueden parecer abrumadores. Entiendo cómo el estrés, la tristeza o la ira pueden afectar nuestro bienestar y relaciones personales. Mi objetivo es acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y sanación, ofreciendo un entorno seguro y de apoyo para explorar tus pensamientos y emociones.
Me especializo en la gestión de la depresión y el manejo de la ira, áreas que requieren no solo comprensión, sino también estrategias prácticas para avanzar. Juntos, trabajaremos en construir una caja de herramientas personalizadas que te ayuden a navegar por los momentos difíciles y a fortalecer tu autoestima y confianza.
Enfoque Estructurado: Creo firmemente en el poder de un enfoque estructurado para el progreso personal. Utilizo técnicas basadas en evidencia que se adaptan a tus necesidades específicas, asegurándome de que cada sesión sea productiva y orientada hacia tus metas personales. La estructura no solo proporciona claridad, sino que también fomenta un sentido de logro y motivación continua.
Beneficios de la Terapia Online: La comodidad de la terapia online permite que te conectes desde cualquier lugar donde te sientas más cómodo/a. Esto elimina barreras geográficas y facilita un acceso más constante al apoyo que necesitas. Además, te permite integrar las sesiones de terapia en tu rutina diaria sin complicaciones.
Tu Proceso Personal: Comprendo que cada persona es única, y mi enfoque se adapta a quienes buscan mejorar su relación consigo mismos y con los demás. Ya sea que estés lidiando con miedo, culpa, vergüenza o sentimientos de aislamiento, estoy aquí para escucharte y trabajar contigo en el desarrollo de habilidades que te permitan afrontar estos retos con fortaleza.
Te invito a dar el primer paso en este proceso de transformación personal. Juntos, exploraremos tus inquietudes, y te brindaré herramientas para enfrentar y superar los desafíos. Estoy comprometida a verificar proactivamente contigo, asegurándome de que te sientas apoyado/a durante todo el camino.
Espero poder compartir este viaje contigo hacia un futuro más brillante y equilibrado.