¡Hola! Soy Antonia Rangel, una terapeuta con más de 10 años de experiencia en el campo de la salud mental. A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en su camino hacia el bienestar emocional y psicológico.
Me apasiona ayudar a quienes se sienten atrapados en la tristeza, la ansiedad o el estrés. Entiendo que la vida puede presentar desafíos abrumadores, especialmente cuando se trata de cambios importantes, problemas de relaciones, o el manejo del estrés diario. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y sin juicios donde puedas expresar tus pensamientos y emociones libremente.
En nuestras sesiones, me gusta utilizar un enfoque creativo y personalizado. Creemos juntos estrategias que te ayuden a recuperar el control de tu vida y a desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos que se te presenten. Estoy aquí para escucharte, explorar tu pasado, y ayudarte a identificar patrones que puedan estar afectando tu bienestar actual.
Mis áreas de especialización incluyen:
- Depresión
- Ansiedad
- Problemas de crianza
- Motivación, autoestima y confianza
- Control de la ira
- Trastorno bipolar
- Lidiar con cambios en la vida
- Estrés y ansiedad
- Problemas de relación
Además, tengo un interés particular en temas como la comunicación, el amor propio, el manejo del control, el estrés del cuidador, el perdón, y los desafíos relacionados con el embarazo y el parto.
El arte y la creatividad juegan un papel central en mi enfoque terapéutico. A través de diversas técnicas creativas, podemos explorar tus emociones de maneras nuevas y significativas. Ya sea a través de escribir, dibujar, o simplemente tener conversaciones inspiradoras, busco formas innovadoras para que te sientas más conectado contigo mismo y con tus seres queridos.
Si estás buscando un terapeuta que no solo te escuche, sino que también te enseñe nuevas habilidades, te asigne tareas concretas, y te guíe en el establecimiento de metas, estoy aquí para ti. Trabajemos juntos para construir una vida más equilibrada y satisfactoria.
No dudes en dar el primer paso hacia tu bienestar. Estoy aquí para apoyarte en cada etapa de tu viaje.
Antonia Rangel