¡Hola! Soy Esther Herrera, una terapeuta apasionada por ayudar a personas que enfrentan desafíos emocionales y mentales. Tengo 30 años y cuento con 5 años de experiencia especializada en temas de ansiedad y depresión. Entiendo lo difícil que puede ser lidiar con sentimientos de ansiedad, abrumamiento, y tristeza, y estoy aquí para ofrecerte estrategias concretas y prácticas que te permitan mejorar tu bienestar.
Mi enfoque terapéutico se basa en explorar tu pasado para comprender mejor tu presente, mientras te enseño nuevas habilidades y herramientas que puedas aplicar en tu vida diaria. Creo firmemente en desafiar creencias limitantes y en asignar tareas específicas que nos ayuden a avanzar hacia tus metas personales. Juntos, estableceremos objetivos claros y revisaremos proactivamente tu progreso.
Si te sientes sin propósito o significado en tu vida, trabajaremos en encontrar ese camino y en construir una vida que tenga sentido para ti. Abordaremos problemas de relación, autoestima, y concentración, así como la ansiedad social, fobias, culpa y vergüenza. También pondremos especial atención en mejorar la comunicación y enfrentar el aislamiento y la soledad.
Entiendo que cada persona es única y necesita un enfoque personalizado. Por eso, me adapto a tus necesidades específicas, ya sea que busques mejorar tu motivación, confianza, o simplemente necesitas alguien que te escuche y te guíe. Estoy comprometida en ofrecer un espacio seguro y sin juicios donde puedas expresarte libremente.
Si te encuentras desganado con todo y triste, o si simplemente quieres mejorar pero no sabes cómo, te invito a comenzar este viaje conmigo. Juntos podemos trabajar en encontrar soluciones prácticas y efectivas para los desafíos que enfrentas. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
¡Espero poder ayudarte a encontrar el equilibrio y la paz que mereces!