Hola, soy María del Sagrado Corazón del Refugio Alcántara.
Con 20 años de experiencia como terapeuta, mi enfoque se centra en simplificar los problemas complejos para encontrar claridad y propósito. He trabajado con muchas personas que enfrentan desafíos similares a los tuyos: depresión, ansiedad, adicciones y la búsqueda de un propósito de vida.
Creo firmemente en que cada individuo tiene la capacidad de superar las dificultades con las herramientas adecuadas. Mi objetivo es proporcionarte esas herramientas y enseñarte nuevas habilidades para que puedas manejar mejor tu día a día. A menudo, el primer paso es identificar y desglosar los problemas para abordarlos de manera más efectiva.
Entiendo que sentirse sin esperanza o sin interés en las cosas puede ser extremadamente difícil. Mi enfoque se basa en trabajar contigo para encontrar pequeñas victorias y momentos de alegría que puedan ayudarte a reconstruir una perspectiva positiva. La ansiedad y el miedo pueden ser abrumadores, pero juntos podemos desarrollar estrategias para afrontarlos y reducir su impacto en tu vida.
Mi terapia se centra en crear un espacio seguro y de apoyo donde puedas explorar tus sentimientos sin juicio. Vamos a trabajar juntos para identificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar contribuyendo a tus dificultades, y buscaremos maneras prácticas de manejarlos.
Si estás buscando una guía para encontrar sentido y propósito en tu vida, y deseas aprender habilidades para manejar la ansiedad, el estrés y la depresión, estaré aquí para ayudarte en cada paso del camino.
Estoy comprometida a acompañarte en este viaje hacia una vida más plena y satisfactoria.