Hola, soy Lidia Esparza.
Tengo 30 años y desde hace 5 años me dedico apasionadamente a la terapia. Mi enfoque principal es ayudar a las personas a manejar la ansiedad y el manejo de la ira, pero también tengo una profunda experiencia en trastornos del sueño, TDAH, problemas de comunicación y ansiedad social. Me esfuerzo por ser una terapeuta proactiva, que no solo escucha sino que también enseña habilidades prácticas para mejorar tu bienestar diario.
Entiendo que cada persona es única y que los desafíos que enfrentamos pueden ser complejos y variados. Por eso, mi objetivo es crear un espacio seguro y sin juicios donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos con total libertad. Quiero ayudarte a desarrollar estrategias efectivas para enfrentar la ansiedad, mejorar tu capacidad de concentración y memoria, y aprender a controlar la ira de manera saludable.
Me apasiona trabajar con personas que buscan mejorar su calidad de vida y superar obstáculos, ya sea lidiando con problemas para dormir, enfrentando ataques de pánico, o simplemente queriendo comunicarse mejor con los demás. Creo firmemente en el poder de la comunicación abierta y honesta como herramienta fundamental para el crecimiento personal.
Mi enfoque terapéutico es colaborativo y empático. Juntos podemos identificar las áreas que necesitas fortalecer y trabajar en ellas mediante técnicas y estrategias personalizadas. Quiero que sepas que no estás solo en esto; estoy aquí para guiarte y apoyarte en cada paso del camino.
Además, entiendo la importancia de la flexibilidad y la accesibilidad en la terapia moderna. Por eso, ofrezco sesiones a través de esta plataforma, lo que permite que tengas acceso al apoyo que necesitas desde la comodidad de tu hogar.
Si buscas un terapeuta que te escuche, te enseñe nuevas habilidades y se comunique proactivamente contigo, estaré encantada de trabajar contigo. Juntos podemos encontrar las herramientas y técnicas que mejor se adapten a tus necesidades y objetivos personales. Estoy aquí para ayudarte a alcanzar una vida más equilibrada y satisfactoria.
Espero tener la oportunidad de acompañarte en tu viaje hacia el bienestar.