Hola, soy Marina Álvarez, terapeuta especializada en el manejo de la depresión y el duelo. Mi enfoque se centra en acompañar a mis pacientes en el camino del autoconocimiento y la sanación emocional a través de la terapia en línea. Creo firmemente que un entorno virtual seguro y cómodo puede ser el espacio ideal para explorar nuestros pensamientos y emociones más profundas.
La terapia es un viaje de descubrimiento personal, y cada sesión es una oportunidad para aprender más sobre uno mismo. En mi práctica, me gusta integrar técnicas de mindfulness y reflexión para ayudar a mis pacientes a conectar con el momento presente y encontrar serenidad en medio del caos. Estas herramientas no solo nos permiten gestionar mejor nuestro estado emocional, sino que también promueven un sentido de paz y aceptación interna.
Entiendo lo desalentador que puede ser sentirse atrapado en un ciclo de tristeza o pérdida de energía. Muchos de nosotros, en algún momento, experimentamos dificultades para encontrar placer en actividades que antes disfrutábamos, o luchamos con el sueño y la concentración. Estos son desafíos comunes que podemos enfrentar juntos, desarrollando habilidades prácticas que te fortalezcan y te ayuden a establecer metas significativas.
Mi objetivo como terapeuta es escuchar atentamente y ofrecer un espacio donde puedas expresar tus sentimientos y pensamientos sin juicio. Juntos, trabajaremos en identificar patrones de pensamiento negativos y transformarlos en oportunidades para el crecimiento personal. Es importante para mí que sientas que tienes el control de tu proceso terapéutico, y por eso mi enfoque es colaborativo y centrado en tus necesidades específicas.
A través de la terapia en línea, tenemos la flexibilidad de trabajar en tus objetivos personales desde la comodidad de tu hogar. Ya sea que estés lidiando con el duelo por la pérdida de un ser querido o enfrentando retos en tu vida laboral, estoy aquí para apoyarte y guiarte en este camino hacia la resiliencia y la autocompasión.
Si estás listo para comenzar este viaje conmigo, estaré encantada de acompañarte en cada paso del camino. Te invito a explorar cómo podemos trabajar juntos para crear un futuro más brillante y esperanzador.
