Hola, soy Lidia Sosa, y estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional. Mi enfoque se centra en la depresión y la importancia del sueño, áreas que considero fundamentales para mejorar nuestra calidad de vida. Entiendo que dar el paso hacia la terapia puede ser difícil, especialmente si es la primera vez, pero quiero asegurarte que juntos podemos crear un espacio seguro y sin juicios donde explorar tus sentimientos y establecer metas significativas.
La terapia en línea ofrece una flexibilidad única que se adapta a tu ritmo y estilo de vida, permitiéndonos trabajar en tus desafíos desde la comodidad de tu hogar. Creo firmemente en un enfoque colaborativo, donde tú eres el experto en tu propia vida y yo te ofrezco herramientas y estrategias para navegar los momentos difíciles. Estoy aquí para guiarte en el aprendizaje de nuevas habilidades, ayudándote a definir y alcanzar objetivos personales que tengan un impacto positivo en tu día a día.
Entiendo la importancia de sentirse comprendido y apoyado, por eso mi objetivo es ofrecer un acompañamiento cercano y empático. Cada sesión está diseñada para abordar tus necesidades específicas, ya sea que estés buscando mejorar tu concentración, gestionar la depresión o encontrar un mejor equilibrio en tu vida diaria. Juntos, trabajaremos para que puedas recuperar el interés y el placer en las actividades que amas, mejorar tu energía y fortalecer tu autoestima.
Si te sientes decaído o experimentas dificultades para dormir, no estás solo. Estoy aquí para ayudarte a descubrir un camino hacia una vida más plena y esperanzadora, uno donde cada paso es significativo y orientado a tu bienestar integral. Me encantaría ser parte de tu viaje hacia el cambio positivo y ayudarte a construir la vida que deseas.
