Hola, soy Luisa Zúñiga.
Permíteme acompañarte en un viaje hacia el bienestar emocional y mental. Entiendo que cada persona es única y que los desafíos que enfrentamos pueden ser complejos. Estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus pensamientos y emociones sin juicio.
Enfoco mi práctica en la importancia del sueño y la gestión de la ansiedad. Sé lo vital que es para nuestro bienestar el poder descansar adecuadamente. Los problemas de sueño no solo afectan nuestras noches, sino que también pueden influir en cómo manejamos el estrés y las relaciones diarias. Mi objetivo es ayudarte a encontrar un equilibrio para que puedas disfrutar de un descanso reparador.
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y entiendo lo frustrante que puede ser. Ya sea que experimentes tensión en el cuello, o ataques de pánico, estoy aquí para enseñarte herramientas prácticas que te ayudarán a manejar estos sentimientos. Juntos trabajaremos en desarrollar habilidades que no solo aliviarán tu ansiedad, sino que también te empoderarán para enfrentar futuras dificultades.
Cada sesión es una oportunidad para explorar tu pasado y comprender cómo ha influido en tu presente. Creo firmemente en la asignación de tareas entre sesiones como un método efectivo para continuar el progreso. Estas tareas están diseñadas para ser un reflejo de lo que discutimos, brindándote la oportunidad de aplicar lo aprendido en tu vida diaria.
El entorno online ofrece una flexibilidad que permite acceder a la terapia desde la comodidad de tu hogar. Esto elimina barreras y facilita el acceso a aquellos que buscan apoyo en su propio tiempo y espacio. La terapia en línea es una oportunidad para unirnos en un espacio virtual seguro, donde puedes ser libre de expresar tus preocupaciones y trabajar en ellas a tu ritmo.
Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino, brindando comprensión y guía para que puedas alcanzar el bienestar que mereces. Espero poder caminar contigo en este camino hacia una vida más plena y tranquila.
Con afecto,
Luisa Zúñiga
