Bienvenido/a a mi espacio de terapia online,
Soy María de la Salud Avalos, y me especializo en ayudar a personas que experimentan ansiedad y depresión. Mi enfoque está centrado en ti y tus necesidades, creando un ambiente seguro y de confianza donde juntos podamos explorar tus pensamientos y emociones.
Entiendo que la vida puede ser abrumadora y que, en ocasiones, podemos sentirnos atrapados en un ciclo de pensamientos negativos que afectan nuestra energía, nuestras relaciones y nuestra manera de enfrentar el día a día. La buena noticia es que no tienes que atravesar estos desafíos solo/a. Estoy aquí para apoyarte en este camino hacia una mejor salud mental.
En nuestras sesiones, te ofrezco un espacio para que puedas compartir tus preocupaciones libremente. Me esfuerzo por enseñarte nuevas habilidades prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria, desafiando aquellas creencias que pueden estar limitándote. Juntos trabajaremos en asignaciones específicas que te ayudarán a fortalecer tu capacidad de afrontar el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
La terapia online ofrece la ventaja de poder acceder a este proceso de sanación desde la comodidad de tu hogar, en un entorno donde te sientas seguro/a y relajado/a. Esta modalidad te permite mantener la privacidad y flexibilidad necesarias para integrar la terapia en tu rutina diaria sin complicaciones adicionales.
Mis sesiones están diseñadas para abordar los problemas que enfrentamos casi todos los días, como la dificultad para dormir, la falta de energía, o la sensación de no estar cumpliendo con nuestras propias expectativas o las de los demás. También trabajaremos en mejorar tu concentración y en encontrar maneras de disfrutar nuevamente de las cosas que solían darte placer.
Si estás buscando un terapeuta que combine experiencia con un trato cercano y personalizado, estoy aquí para ti. Mi objetivo es que, al finalizar nuestro proceso, te sientas más fuerte, empoderado/a y con una nueva perspectiva sobre tus capacidades y recursos internos.
Te invito a que demos este importante paso juntos. Juntos podemos encontrar formas efectivas de manejar el estrés y la ansiedad, y abrir camino hacia una vida más plena y satisfactoria.
Espero tener la oportunidad de trabajar contigo pronto.
