بە دڵنیاییەوە هەستەکان و ئارەزووەکانمان لە ژیاندا گرنگن، بەڵام کاتێک باس لە تەندروستی پەیوەندییەکان و کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێی ژینگەیی دەکەین، چۆنیەتی ڕووبەڕووبوونەوە لەگەڵ ئەو تەڵاقەوە دەبێتە کێشەیەکی تایبەت. من داعە رفیقم، وەک چارەسەرکارێک کە هەستێکی قوڵی هەیە بە گوێگرتنی چالاک و تیشک خستنە سەر هەست و سۆزەکان، بە ئامانجی پەرەپێدانی تەندروستی دەروونی و ژینگەیی.
لە ماوەی دوو ساڵی ڕابردوودا، تایبەتمەندیم لە چارەسەرکردنی کێشەکانی پەیوەندی و هەروەها کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێی ژینگەیی بووە. بە گوێرەی تەمەن و ژیانی هەمەجۆری من، توانیومە ئەم سەرچاوانە بەکاربهێنم بۆ ئەوەی تێگەیشتنێکی قوڵ و زانیارییەکی پڕ بدەم بەو کەسانەی کە پێویستیان بە یارمەتیدانە.
سەرەڕای ئەمە، توانای من لە گوێگرتنی چالاک و نیشاندانی سەبر و حەوصلە، بەردەوام لە پەرەپێداندایە و دڵنیام کە ئەمە کاریگەری ڕاستەوخۆی هەیە لەسەر توانای من لە دروستکردنی پەیوەندییەکی مۆثەر و پڕ لە باوەڕ لەگەڵ کڕیارەکانم.
گەر دەخوازیت خۆت بەرەو بەرەوپێشچوون ببەیت و هەست بە ئارامی و پاراستن لە نێو ژیانێکی پڕ لە چالاکی و دڵەڕاوکێ بکەیت، من لێرەم بۆ گوێگرتن و پشتیوانیکردنت. هاوکاری و مەشقکردنی تۆ بۆ فێرکردنی چۆنیەتی بەرەوپێشچوون و دەربازبوون لەم کێشانە، ئامانجی منە.