در دنیایی که همواره در حال تغییر است، من، پریان مختاری، با بیش از یک دهه تجربه در زمینه روان‌درمانی، معتقدم که ارائه راهکارهای عملی و ساختارمند می‌تواند به افراد کمک کند تا با استرس های روزمره خود به شکلی مؤثر مقابله کنند. این باور راسخ من است که هر فردی توانایی غلبه بر چالش‌های زندگی را دارد، به شرط آنکه ابزارهای مناسب در اختیارش قرار گیرد.
من با استفاده از رویکردهای علمی و به‌روز، در تلاشم تا به افراد کمک کنم تا الگوهای فکری و رفتاری خود را شناسایی کرده و بهبود ببخشند. مهم‌ترین هدف من، کمک به مراجعین برای کسب مهارت‌هایی است که نه تنها در مواجهه با استرس‌های کنونی بلکه در پیشگیری از احساسات منفی آتی نیز به آنها کمک می‌کند.
من باور دارم که هر جلسه‌ای باید به گونه‌ای ساختارمند باشد که مراجعین احساس پیشرفت مستمر و قابل لمسی داشته باشند. به همین دلیل، من تمرکز خود را بر تعیین اهداف واضح و قابل سنجش، و همچنین برنامه‌ریزی برای دستیابی به این اهداف قرار داده‌ام. به این ترتیب، هر گامی که برمی‌داریم، مسیری رو به جلو و آگاهانه خواهد بود.
به عنوان کسی که خود را وقف درک و کمک به دیگران کرده‌ام، من به اهمیت گوش دادن فعال و ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت برای بیان افکار و احساسات اعتقاد راسخ دارم. با این رویکرد، امیدوارم که به شما کمک کنم تا نه تنها با استرس‌های خود مقابله کنید، بلکه بتوانید زندگی شادتر و معنادارتری را تجربه کنید.