Менин кызыгуум - адамдардын ички дүйнөсү. Алардын оюн, сезимин тереңден түшүнүүгө умтулам. Мен Дина Дуйшев, 23 жылдык иш тажрыйбасы бар, 46 жаштагы психотерапевтмин. Менин адистигим – бул адамдардын жан дүйнөсү менен иштөө, алардын өзүн-өзү түшүнүүсүнө жана өзгөчөлүгүн сыйлоого жардам берүү.

Йога менен психикалык ден соолукту чыңдоо боюнча иштөө - менин көңүл буруучу багытым. Жылдар бою, мен өзүмдүн практикамда йоганын руханий жана психологиялык ден соолукка тийгизген таасирин изилдеп келем. Бул мага жан дүйнөсүнүн ар кандай катмарларын ачууга жардам берди.

Ошондой эле, мен психикалык саламаттыкты коргоодо активдүү катышам. Бул багытта, мен жалпы коомдун түшүнүгүн жогорулатуу жана бул жааттагы стигманы жоюу боюнча аракеттерди колдойм. Менин ишенимим - ар бир адамдын психикалык саламаттыгы анын жеке өнүгүүсүнүн негизги шарты.

Мен үзгүлтүксүз изилдөө жана өзүмдү өнүктүрүүгө умтулам. Адамдын ички дүйнөсүндөгү байлыктарды ачуу - бул менин кесипкөй жана жеке өмүрүмдөгү тынчсыздануум. Сиз менен бирге бул саякатта болгонума кубанычтамын.


Comprehensive Guide to Overcoming Panic Attacks

1 year ago

Panic Attacks

Experiencing panic attacks can be an incredibly distressing experience. They're sudden, intense and can make you feel like you're losing control or even dying. But there's good news: with the right strategies and techniques, you can overcome panic attacks and regain control over your life. This article will provide a comprehensive guide to understanding panic attacks and provide actionable steps for overcoming them.