Therapeutin für Depression und Sucht

Spezialisierungen : Depression | Sucht | Positives Denken
Name : Sarah Schumacher
Geschlecht : Weiblich

Hallo, ich bin Sarah Schumacher.

Es freut mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben. Mit meinen 38 Jahren und über 10 Jahren Erfahrung als Therapeutin habe ich vielen Menschen geholfen, die sich in schwierigen Lebenssituationen befanden. Ich verstehe, dass das Leben manchmal überwältigend sein kann, besonders wenn man mit Depressionen, Sucht oder den Nachwirkungen von Trauma und Missbrauch kämpft.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und ihre Lebensfreude zurückzugewinnen. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sich zu verändern und zu wachsen, auch wenn es gerade nicht so scheint.

In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf einfühlsames Zuhören und das Verstehen Ihrer individuellen Bedürfnisse. Gemeinsam werden wir Ihre Vergangenheit erkunden, um die Wurzeln Ihrer aktuellen Herausforderungen zu verstehen. Dabei helfe ich Ihnen, neue Fähigkeiten zu erlernen, die Ihnen im Alltag mehr Stabilität und Selbstvertrauen geben.

Ich weiß, wie schwierig es sein kann, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen, besonders wenn man in der Vergangenheit enttäuscht oder verletzt wurde. Deshalb biete ich auch Unterstützung bei Beziehungsproblemen an und arbeite daran, Ihr Vertrauen und Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu stärken.

Wenn Sie sich niedergeschlagen, müde oder energielos fühlen, oder Schwierigkeiten haben, Interesse und Freude an Dingen zu finden, die Ihnen früher wichtig waren, bin ich hier, um Ihnen zu helfen. Auch wenn Sie sich schlecht über sich selbst fühlen und glauben, eine Enttäuschung für Ihre Familie zu sein, möchte ich Ihnen zeigen, dass Sie wertvoll sind und es einen Weg aus diesem Gefühl gibt.

Ich biete eine muslimisch basierte Therapie an und respektiere Ihre spirituellen Überzeugungen und Werte. Mein Ziel ist es, Ihnen in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zu helfen, Ihre inneren Konflikte zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.

Unabhängig davon, ob Sie Hilfe bei der Bewältigung von Stress und Angst, dem Umgang mit Sucht oder der Steigerung Ihres Selbstwertgefühls benötigen, bin ich hier, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten. Zusammen können wir Strategien entwickeln, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihr Leben positiv zu verändern.


Ihre Therapeutin für Angst und Trauma

Spezialisierungen : Angst | Trauma
Name : Vera Heinrich
Geschlecht : Weiblich

Hallo, ich bin Vera Heinrich, eine erfahrene Therapeutin mit über 15 Jahren Praxis in den Bereichen Angst und Trauma. Als jemand, der tiefes Verständnis für die Herausforderungen hat, die das Leben manchmal mit sich bringt, biete ich Ihnen einen sicheren Raum, um Ihre Sorgen und Ängste zu teilen.

Ich arbeite einfühlsam und intuitiv, um genau die Unterstützung zu bieten, die Sie benötigen. Besonders wichtig ist mir dabei, Ihnen neue Fähigkeiten zu vermitteln, die Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen und Erfahrungen besser umzugehen. Gemeinsam setzen wir realistische Ziele und ich begleite Sie proaktiv auf Ihrem Weg dorthin.

Ob Sie sich ängstlich oder überfordert fühlen, Schwierigkeiten mit Wutbewältigung haben, Traumata oder Missbrauch erlebt haben oder gegen Süchte kämpfen – ich bin hier, um Ihnen zu helfen. Ich verstehe, dass diese Themen oft von Gefühlen der Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit oder Müdigkeit begleitet werden können. Auch Schlafprobleme, Appetitveränderungen und Selbstzweifel sind häufige Begleiter dieser Zustände und verdienen besondere Aufmerksamkeit.

Meine Arbeit konzentriert sich darauf, Ihnen zu helfen, besser mit Stress und Angst umzugehen, sowie gesunde Wege zu finden, mit Sucht, Familienkonflikten und Essstörungen umzugehen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken und effektive Strategien zur Wutbewältigung zu entwickeln.

Zusätzlich habe ich umfassende Erfahrung in den Bereichen Kommunikationsprobleme, Selbstliebe, soziale Ängste und Phobien sowie posttraumatischer Stress und Kontrollprobleme. Ich arbeite mit Ihnen daran, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und einen Weg zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit zu finden.

Was mich auszeichnet, ist meine Fähigkeit, mich wirklich in Ihre Lage zu versetzen und Ihre Bedürfnisse zu verstehen. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, Veränderungen zu bewirken, und ich bin hier, um Sie auf diesem Weg zu unterstützen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen daran zu arbeiten, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Mit herzlichen Grüßen,
Vera Heinrich


Ihre Therapeutin für Angst und Depression | Emmy Beyer

Spezialisierungen : Angst | Depression
Name : Emmy Beyer
Geschlecht : Weiblich

Hallo, ich bin Emmy Beyer, eine 35-jährige Therapeutin mit einem besonderen Fokus auf Angst und Depression. In den letzten sechs Jahren habe ich vielen Menschen geholfen, ihre inneren Kämpfe zu bewältigen und zu einem erfüllteren Leben zu finden.

Meine Herangehensweise ist es, komplexe Themen zu vereinfachen und Klarheit zu schaffen. Manchmal fühlt sich das Leben überwältigend an, und es kann schwer sein, den nächsten Schritt zu erkennen. Hier komme ich ins Spiel. Indem wir gemeinsam Ihre Gedanken und Gefühle erkunden, können wir herausfinden, was Sie wirklich brauchen und wie Sie Ihre Ziele erreichen können.

Ich bin hier, um Ihnen zuzuhören und Ihnen zu helfen, realistische Ziele zu setzen. Ob es darum geht, Ihre Vergangenheit zu verstehen oder Ihre Überzeugungen zu hinterfragen – wir finden gemeinsam einen Weg. Es ist mir wichtig, dass Sie sich in unserem Gespräch sicher und verstanden fühlen, sodass Sie offen über Ihre Sorgen sprechen können.

Falls Sie sich ängstlich oder überfordert fühlen, niedergeschlagen oder depressiv sind oder einfach nicht wissen, wie Sie sich verbessern können, bin ich hier, um Sie zu unterstützen. Ich verstehe, wie schwierig es sein kann, Interesse oder Freude an Dingen zu verlieren, sich müde zu fühlen oder Schwierigkeiten zu haben, sich zu konzentrieren. Lassen Sie uns diese Herausforderungen gemeinsam angehen.

Ich habe Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen Themen wie Depression, Stress und Angst, Familienkonflikte, Umgang mit Trauer und Verlust sowie berufliche Schwierigkeiten. Auch Themen wie Selbstwertgefühl, Selbstliebe und Vergebung spielen in meiner Arbeit eine wichtige Rolle. Zusammen können wir daran arbeiten, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Wege zu finden, wie Sie besser mit Lebensveränderungen umgehen können.

Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu machen und Unterstützung zu suchen, würde ich mich freuen, Sie auf diesem Weg zu begleiten. Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen; ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Klarheit zu finden und Ihre innere Stärke zu entdecken.


Elise Schwarz | Expertin für Depression bei Älteren, Therapeutisches Schreiben & Gedächtnistechniken

Spezialisierungen : Therapeutisches Schreiben | Depression bei älteren Menschen | Techniken zur Gedächtnisverbesserung
Name : Elise Schwarz
Geschlecht : Weiblich

Hallo, ich bin Elise Schwarz!

Mit 17 Jahren Erfahrung als Therapeutin und einer gehörigen Portion Humor, freue ich mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten. Ja, Sie haben richtig gelesen – ich glaube fest daran, dass Lachen die beste Medizin ist (natürlich nach einer guten Therapie-Session bei Therapeak!).

Depression bei älteren Menschen: Ein ernstes Thema, das wir mit Mitgefühl und einem Hauch von Leichtigkeit angehen. Älterwerden ist nicht einfach, aber es muss auch nicht düster sein. Gemeinsam finden wir Wege, die grauen Wolken zu vertreiben.

Therapeutisches Schreiben: Worte haben Macht, und ich helfe Ihnen, diese Kraft zu entfesseln. Ob es darum geht, Ihre Gedanken zu ordnen oder verborgene Gefühle zu entdecken – mit dem Stift in der Hand und einem Lächeln im Gesicht, werden wir wahre Wunder bewirken.

Gedächtnistechniken verbessern: Vergessen Sie, wo Sie Ihre Brille hingelegt haben? Keine Sorge, ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihr Gedächtnis aufzufrischen. Mit humorvollen Übungen und praktischen Tipps wird Ihr Gehirn bald in Topform sein!

Ich bin überzeugt, dass eine entspannte und freundliche Atmosphäre die besten Voraussetzungen für Fortschritte schafft. Deshalb mische ich gerne einen guten Scherz in unsere Gespräche, um die Stimmung zu heben und den Druck zu nehmen. Schließlich ist ein Lächeln der erste Schritt zur Heilung.

Also, worauf warten Sie noch? Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir das Beste aus Ihnen herausholen können. Der erste Schritt ist oft der schwerste, aber ich verspreche Ihnen, dass wir zusammen lachen und lernen werden – ein Schritt nach dem anderen.

Klicken Sie jetzt auf "Buchen" und lassen Sie uns loslegen!



Konfliktmanagement- und Schulberatungsexpertin Alissa Schneider

Spezialisierungen : Konfliktmanagement | Schulberatung | Mobbingprävention
Name : Alissa Schneider
Geschlecht : Weiblich

Willkommen! Mein Name ist Alissa Schneider.

Mit meinen 53 Jahren und über 35 Jahren Erfahrung in der Beratung habe ich das Privileg gehabt, viele Menschen auf ihren individuellen Wegen zu unterstützen und zu begleiten. Als Expertin für Konfliktmanagement und Schulberatung bin ich darauf spezialisiert, sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen dabei zu helfen, ihre Herausforderungen zu meistern und ihre Ziele zu erreichen.

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und seine ganz eigene Geschichte mitbringt. Deshalb lege ich großen Wert darauf, einen sicheren und respektvollen Raum zu schaffen, in dem sich meine Klienten verstanden und wertgeschätzt fühlen. In unserer gemeinsamen Arbeit möchte ich Ihnen dabei helfen, Ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen, um Konflikte effektiv zu lösen und positive Veränderungen herbeizuführen.

In der Schulberatung habe ich viel Erfahrung darin gesammelt, jungen Menschen zu helfen, ihre schulischen und persönlichen Probleme zu bewältigen. Sei es der Umgang mit Stress, Mobbing oder der Wunsch nach besserer Kommunikation – ich bin hier, um zuzuhören und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die nachhaltig wirken.

Meine multikulturelle Sensibilität und mein Verständnis für die Vielfalt menschlicher Erfahrungen ermöglichen es mir, mich in die Lage verschiedenster Menschen hineinzuversetzen. Egal aus welchem Hintergrund Sie kommen, ich bin hier, um Sie ohne Vorurteile zu unterstützen und Sie auf Ihrem Weg zu bestärken.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, einfühlsame und praxisorientierte Beratung anzubieten, die sich an den individuellen Bedürfnissen meiner Klienten orientiert. Wenn Sie bereit sind, sich auf eine Reise des Wachstums und der Selbstfindung zu begeben, dann freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu erarbeiten.

Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihre inneren Konflikte zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören und Ihnen zur Seite zu stehen!


Ihr Experte für Bindungsstile, Angstbewältigung und Motivation

Spezialisierungen : Motivation | Bindungsstile | Übungen zur Angstlinderung
Name : Günther Schmitz
Geschlecht : Männlich

Günther Schmitz

Alter: 45 Jahre
Erfahrung: 25 Jahre

Hallo, ich bin Günther Schmitz und freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu einem erfüllteren Leben zu begleiten. Mit 25 Jahren Erfahrung als Therapeut habe ich zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ihre persönlichen Herausforderungen zu meistern und ein stärkeres Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Meine Schwerpunkte:

  • Bindungsstile: Verstehen Sie Ihre eigenen Bindungsmuster und wie diese Ihre Beziehungen beeinflussen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um gesunde und stabile Verbindungen zu fördern.
  • Angstbewältigungsübungen: Erlernen Sie effektive Techniken zur Reduktion von Angst und Stress. Ob es sich um Atemübungen, kognitive Umstrukturierung oder progressive Muskelentspannung handelt, ich helfe Ihnen, die für Sie passenden Methoden zu finden.
  • Motivation: Finden und bewahren Sie Ihre innere Antriebskraft. Durch gezielte Übungen und praxisnahe Ansätze unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden.

Meine Herangehensweise ist pragmatisch und lösungsorientiert. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen. Oft braucht es nur die richtigen Werkzeuge und einen klaren Plan. In unseren Sitzungen konzentrieren wir uns darauf, konkrete Schritte zu definieren, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.

Einfühlsamkeit und Verständnis sind mir genauso wichtig wie Klarheit und Struktur. Ich lege großen Wert darauf, dass Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen, während wir gemeinsam an Ihren Themen arbeiten. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur zuzuhören, sondern Ihnen auch praktische Lösungen und Techniken an die Hand zu geben, die Sie nachhaltig unterstützen.

Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt tun. Ich freue mich darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu begleiten.


Ihr Begleiter für mentale Gesundheit im ländlichen Raum

Spezialisierungen : Psychische Gesundheit in ländlichen Gebieten
Name : Rudolf Friedrichs
Geschlecht : Männlich

Hallo, ich bin Rudolf Friedrichs!


Mit 33 Jahren habe ich eine starke Leidenschaft dafür entwickelt, Menschen in ländlichen Gebieten dabei zu unterstützen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine inneren Stärken zu entdecken und zu nutzen, um sich selbst und seine Umgebung positiv zu verändern.


Als Ihr Begleiter auf diesem Weg möchte ich Ihnen helfen, Ihre mentale Gesundheit zu fördern und neue Perspektiven zu gewinnen. Gemeinsam können wir Herausforderungen angehen, die das Leben in ländlichen Regionen mit sich bringen kann. Ich verstehe die besonderen Bedürfnisse und Schwierigkeiten, die oft in diesen Gebieten auftreten, und bin hier, um Sie dabei zu unterstützen, Lösungen zu finden, die für Sie funktionieren.


Ich arbeite mit einem inspirierenden und zukunftsorientierten Ansatz. Mein Ziel ist es, Sie zu ermutigen und zu befähigen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Dabei lege ich großen Wert auf Empathie und Respekt, damit Sie sich sicher und verstanden fühlen.


Unsere Gespräche werden in einem vertrauensvollen Rahmen stattfinden, wo Sie offen über Ihre Gedanken und Gefühle sprechen können. Ich werde Sie dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen und Wege zu finden, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Es gibt keine vorgefertigten Lösungen – jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sein.


Die Reise zur mentalen Gesundheit beginnt mit einem ersten Schritt. Lassen Sie uns gemeinsam diese Reise antreten und eine Zukunft gestalten, die voller Hoffnung, Freude und persönlichem Wachstum ist. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten und Ihnen zu zeigen, dass Veränderung möglich ist, egal wo Sie leben.


"Die beste Zeit, einen Baum zu pflanzen, war vor zwanzig Jahren. Die zweitbeste Zeit ist jetzt." - Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Zukunft gestalten.


Herzlichst,

Rudolf Friedrichs


Gemeinsam zu Ihrem Wohlbefinden: Chiara De Moor, Ihr Wellness-Coach

Spezialisierungen : Achtsamkeit | Emotionale Gesundheit | Lernbehinderungen | Psychologische Sicherheit | Digitales Wohlbefinden | Prokrastination überwinden | Urlaubsstress | Positives Denken | Achtsamkeitsmeditation | Musikpsychologie | Panikattacken | Essstörungen | Ganzheitliche Therapie | Wellness Coaching | Gedächtnisverbesserung | Sozialkompetenztraining | Andere motivieren | Lebenssinn finden | Umgang mit Wut bei Kindern | Arbeitssucht | Navigieren von Beziehungskonflikten | Heilung von emotionalem Missbrauch | Voreingenommenheit konfrontieren | Selbsthilfetipps bei Depression | Klärung persönlicher Werte | Achtsamkeit in täglichen Routinen | Toxische Beziehungen managen
Name : Chiara De Moor
Geschlecht : Weiblich

Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen. Meine Name ist Chiara De Moor und genau dabei möchte ich Ihnen behilflich sein. Als jemand, der glaubt, dass echte Fortschritte in kleinen Schritten gemacht werden, bin ich hier, um Sie auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben zu unterstützen.

Die Welt der Wellness und des Coachings hat mich schon immer fasziniert. Es ist ein Bereich, in dem ich meine Leidenschaft für das Wachstum und die persönliche Entwicklung anderer voll und ganz einbringen kann. Mit einer frischen Perspektive und einem enthusiastischen Ansatz möchte ich Sie inspirieren, die Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht und Stärke zu meistern.

In den zwei Jahren, in denen ich als Wellness-Coach tätig bin, habe ich gelernt, dass Vertrauen und Verständnis die Säulen jeder erfolgreichen Beziehung sind – sei es im persönlichen oder professionellen Kontext. Deshalb lege ich großen Wert darauf, eine Umgebung zu schaffen, in der Sie sich sicher und verstanden fühlen. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur zuzuhören, sondern Sie auch zu sehen – wirklich zu sehen – und gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu finden, die Ihr Leben bereichern.

Ich verstehe, dass jeder Mensch einzigartig ist und somit auch einzigartige Bedürfnisse hat. Ob es um Stressbewältigung, Selbstfindung oder die Verbesserung der Lebensqualität geht, ich bin hier, um Sie individuell zu begleiten und zu unterstützen. Durch gezieltes Wellness-Coaching biete ich Ihnen die Werkzeuge und das Wissen, um selbstbewusst Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden aktiv zu gestalten.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre inneren Stärken entdecken und nutzen, um ein Leben zu führen, das nicht nur gelebt, sondern auch genossen wird. Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden und Erfüllung beginnt hier und jetzt – und ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten.


Entdecken Sie Ihr authentisches Ich mit Melissa Braun: Expertin für sexuelle Orientierung

Spezialisierungen : Empathie | Selbstwertgefühl steigern | Burnout-Prävention | Emotionale Widerstandsfähigkeit | Genesungsweg | Neurodiversität | Akademischer Stress | Ethische Dilemmata | Sexuelle Orientierung | Beziehungsdiversität | Schulberatung | Mobbingprävention | Eltern-Kind-Beziehung | Perfektionismus überwinden | Vertrauensbildung | Widerstand verstehen | Psychologie des digitalen Nomadentums | Psychologie hinter Aberglauben | Ängste überwinden | Bindung bei Erwachsenen verstehen | Entdeckung der persönlichen Identität | Intuition entwickeln | Bedeutung einer psychischen Gesundheitspause | Glaubenspsychologie | Umgang mit Urlaubsstress
Name : Melissa Braun
Geschlecht : Weiblich

Stellen Sie sich einen Ort vor, an dem alle Facetten Ihres Seins – insbesondere Ihre sexuelle Orientierung – nicht nur akzeptiert, sondern wertgeschätzt werden. Mein Name ist Melissa Braun, und seit über drei Jahrzehnten widme ich mich der Schaffung genau solcher Räume: friedvoll, heilend, und vor allem verständnisvoll.

In meiner Praxis in Deutschland habe ich das Privileg, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, die ihre sexuelle Identität erforschen, verstehen oder einfach in einem sichereren Rahmen ausdrücken möchten. Dieser Prozess ist so einzigartig wie jeder Mensch selbst, und deshalb ist mein Ansatz stets individuell und respektvoll.

Authentizität und Ehrlichkeit sind die Säulen meiner Arbeit. Ich glaube fest daran, dass jeder von uns das Recht hat, sein wahres Selbst zu leben, ohne Angst vor Urteilen oder Missverständnissen. In einer Welt, die oft von Vorurteilen und Unwissenheit geprägt ist, möchte ich eine Oase der Akzeptanz und des Verständnisses sein.

Die Begegnung mit mir ist eine Einladung, in einen Dialog zu treten – mit mir, aber vor allem mit sich selbst. Durch aktives Zuhören und empathisches Verstehen strebe ich danach, Ihnen einen Spiegel vorzuhalten, der es Ihnen ermöglicht, sich selbst in einem neuen Licht zu sehen. Es geht mir nicht darum, Antworten zu geben, sondern gemeinsam mit Ihnen Fragen zu stellen, die Sie vielleicht noch nie zuvor in Erwägung gezogen haben.

Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass Veränderung und Wachstum in einem Raum beginnen, in dem man sich sicher und verstanden fühlt. Deshalb lege ich großen Wert darauf, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich frei entfalten und Ihre Gedanken und Gefühle ohne Furcht teilen können.

Wenn Sie sich auf der Suche nach einem solchen Raum befinden, lade ich Sie herzlich ein, mich zu kontaktieren. Zusammen können wir erkunden, was es bedeutet, Ihr authentischstes Selbst zu leben und wie Sie ein Leben voller Freude und Zufriedenheit führen können, das Ihrer wahren Identität entspricht.