Willkommen! Ich bin Mona Schmid, und ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten zu dürfen.
In unserer schnelllebigen Welt kann es oft schwierig sein, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen. Vielleicht fühlen Sie sich manchmal überwältigt, müde oder haben das Gefühl, dass der Alltag mehr Energie raubt als er gibt. Diese Momente sind normal, und es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um innezuhalten und sich um sich selbst zu kümmern.
Als Therapeutin liegt mein Fokus darauf, Ihnen einfühlsam zuzuhören und gemeinsam mit Ihnen an Lösungen zu arbeiten, die für Sie sinnvoll und erreichbar sind. Dabei stehe ich Ihnen zur Seite, um neue Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können. Manchmal kann es hilfreich sein, kleine Aufgaben oder „Hausaufgaben“ in unseren Sitzungen zu integrieren, um den Fortschritt zu unterstützen und Ziele klarer zu definieren.
Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Depression, Trauma und deren Begleiterscheinungen wie Stress und Angstzustände. Diese Themen berühren viele Facetten des Lebens, von Beziehungs- und Kommunikationsproblemen bis hin zu Selbstwertgefühl und Motivation. Gemeinsam können wir daran arbeiten, Ihre Herausforderungen zu verstehen und Wege zu finden, diese positiv zu beeinflussen.
Ich glaube fest daran, dass Online-Therapie eine wunderbare Möglichkeit bietet, sich in einem geschützten Raum zu öffnen, ohne den Druck eines physischen Treffens. Sie haben die Freiheit, Ihre Gedanken und Gefühle in Ihrem eigenen Tempo zu teilen, was oft den Weg für tiefere Einsichten und Heilung ebnet. Egal, ob Sie Unterstützung bei Beziehungsproblemen, Schlafstörungen oder sozialen Ängsten suchen, ich bin hier, um Ihnen beizustehen.
Es ist mir wichtig, dass Sie sich während unserer gemeinsamen Arbeit verstanden und unterstützt fühlen. Wir alle haben unsere Kämpfe und Geschichten, und ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihren eigenen Weg zu mehr Selbstliebe und Vergebung zu finden. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, das Beste aus jeder Situation zu machen und einen positiven Wandel in Ihrem Leben zu erzielen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam einen Weg der Heilung und des Wachstums zu beschreiten. Lassen Sie uns zusammen die Herausforderungen angehen und Lösungen finden, die Ihnen helfen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.