Hallo, ich bin Jana Frey!
Gemeinsam wachsen – das ist mein Motto. Als Therapeutin mit einem besonderen Fokus auf Depression und Sucht, glaube ich fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, aus schwierigen Zeiten gestärkt hervorzugehen. Ich bin leidenschaftlich engagiert darin, Menschen zu unterstützen, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden. Geben wir Ihrem Leben zusammen mehr Sinn und Freude!
Online-Therapie bietet uns den Vorteil, flexibel und in einer vertrauten Umgebung an Ihren Themen zu arbeiten. Diese Form der Therapie passt sich Ihrem Leben an, egal ob Sie sich in den eigenen vier Wänden oder an einem anderen Ort wohlfühlen. So können wir gemeinsam zielgerichtet an Ihrem Wohlbefinden arbeiten.
Ich verstehe, dass es nicht immer leicht ist, über persönliche Probleme zu sprechen, insbesondere wenn es um Themen wie Essstörungen, Selbstwertgefühl oder Angst geht. Meine Herangehensweise ist von Mitgefühl und Verständnis geprägt, und ich biete einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre Gefühle und Herausforderungen sprechen können, ohne Angst vor Bewertung oder Scham.
Wir werden gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten, sei es, sich selbst besser zu verstehen, eine positivere Selbstwahrnehmung zu entwickeln oder neue Wege im Umgang mit Stress und Emotionen zu finden. Jede Sitzung ist darauf ausgelegt, Ihnen Hilfestellungen und Strategien an die Hand zu geben, die in Ihren Alltag integriert werden können.
Die Bewältigung von Ängsten, die Kontrolle von Emotionen und die Stärkung Ihres Selbstwertgefühls sind Schwerpunkte meiner Arbeit. Ich setze auf eine christlich-basierte Therapie, aber unabhängig von Ihren Überzeugungen bin ich hier, um zuzuhören und zu unterstützen.
Meine Arbeit ist geprägt von einer dynamischen und energetischen Herangehensweise, die Ihnen helfen soll, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen und positive Veränderungen zu bewirken. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Barrieren zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu gestalten. Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten!