Willkommen! Ich bin Jana Schmidt, und ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer persönlichen Reise zu begleiten. In einem sicheren und unterstützenden Raum der Online-Therapie biete ich Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem eigenen Tempo an sich selbst zu arbeiten.
Inmitten des hektischen Alltags kann es leicht passieren, dass wir uns verloren oder überwältigt fühlen. Depression, Wut und Ängste können uns daran hindern, das Leben mit Leichtigkeit und Freude zu erleben. Wenn Sie sich oft niedergeschlagen oder erschöpft fühlen, Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen zu kontrollieren, oder sich ängstlich und angespannt fühlen, sind Sie nicht allein. Diese Herausforderungen sind Teil der menschlichen Erfahrung, und es ist mutig, Hilfe zu suchen.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, innere Balance und Zufriedenheit zu finden. Mein Ansatz konzentriert sich darauf, Ihnen zuzuhören und gemeinsam neue Fähigkeiten zu entwickeln, um den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Wir werden Techniken erkunden, die Ihnen helfen, sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist zu beruhigen, damit Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen können.
Oftmals ist es der erste Schritt, der am schwersten fällt. Aber genau dieser Schritt kann der Beginn einer bedeutsamen Veränderung sein. Durch Online-Therapie haben Sie die Flexibilität, von überall aus an Ihren Sitzungen teilzunehmen, was es einfacher macht, Therapie in Ihren Alltag zu integrieren. Dieser Zugang eröffnet Ihnen die Möglichkeit, sich in einem vertrauten Umfeld mit Ihren Themen auseinanderzusetzen – ohne Druck und in Ihrem eigenen Rhythmus.
Gemeinsam können wir daran arbeiten, die Ursachen Ihrer Gefühle zu identifizieren und konstruktive Wege zu finden, sie zu bewältigen. Ob es darum geht, Trauer zu verarbeiten, Wut besser zu kontrollieren oder Schlafstörungen zu lindern – ich bin hier, um Ihnen zuzuhören, proaktiv nachzufragen und Sie dabei zu unterstützen, ein Gleichgewicht zu finden, das für Sie funktioniert.
Lassen Sie uns Ihre Reise zu einem erfüllteren Leben gemeinsam beginnen. Ich lade Sie ein, einen ersten Schritt mit mir zu wagen. Es wäre mir eine Ehre, Sie auf diesem Weg zu begleiten.