Willkommen! Ich bin Helen Janßen, und ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen. In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es normal, sich manchmal überwältigt und niedergeschlagen zu fühlen. Besonders wenn die Tage kürzer und grauer werden, können diese Gefühle stärker hervortreten. Das Verständnis für diese Herausforderungen ist der erste Schritt zur Veränderung.
Ich konzentriere mich auf die Themen Depression und Angst, da diese häufig miteinander verbunden sind und das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen können. Meine Therapieansätze sind darauf ausgerichtet, komplexe Probleme zu vereinfachen und klare, umsetzbare Lösungen zu finden. Es ist mein Ziel, gemeinsam mit Ihnen Strategien zu entwickeln, die Ihnen helfen, sich weniger hilflos und mehr in Kontrolle Ihres Lebens zu fühlen.
In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf eine proaktive und einfühlsame Begleitung. Ich glaube daran, dass jeder die Fähigkeit hat, neue Gewohnheiten zu etablieren und alte Muster zu durchbrechen, auch wenn dies eine Herausforderung darstellen kann. Online-Therapie bietet hierbei eine großartige Möglichkeit, flexibel und bequem Unterstützung zu erhalten, ohne den Stress oder die Hektik eines physischen Termins. Sie können von überall aus teilnehmen, was es einfacher macht, die Therapie in Ihren Alltag zu integrieren.
Ich helfe Ihnen dabei, Ziele zu setzen und diese Schritt für Schritt zu erreichen. Dabei fordere ich Sie heraus, Ihre Überzeugungen zu überprüfen und zu hinterfragen, um neue Perspektiven zu gewinnen. Zuhören ist ein wesentlicher Bestandteil meines Ansatzes, ebenso wie das Lehren neuer Fähigkeiten, die Sie im Alltag stärken und unterstützen können.
Ich verstehe, dass es schwer sein kann, sich selbst zu motivieren oder die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um diese Herausforderungen zu bewältigen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Jeder Schritt, den Sie gehen, bringt Sie näher zu einem erfüllteren Leben.
Ich lade Sie ein, den ersten Schritt zu einer positiven Veränderung zu machen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, dass Sie sich wieder energiegeladen und erfüllt fühlen. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten.