Willkommen! Ich bin Erika Frey.
Als Therapeutin liegt meine Leidenschaft darin, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und innerem Frieden zu begleiten. In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend erscheint, biete ich einen Raum der Ruhe und Reflexion an, in dem Sie sich sicher und gehört fühlen können.
Ich arbeite intensiv mit Themen wie Depression und Trauma und verstehe, dass diese Herausforderungen tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben haben können. Mein Ansatz integriert Achtsamkeit und Selbstreflexion, um Ihnen zu helfen, alte Muster zu erkennen und neue, gesündere Wege zu finden.
Online-Therapie bietet eine wunderbare Möglichkeit, von überall aus Unterstützung zu erhalten, ohne den Komfort Ihres Zuhauses verlassen zu müssen. Sie ermöglicht es uns, flexibel auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und jederzeit in Kontakt zu bleiben. Dadurch wird die Therapie zu einem integralen Bestandteil Ihres Alltags, was besonders wertvoll ist, wenn Sie sich niedergeschlagen oder überfordert fühlen.
Gemeinsam können wir Ziele setzen und daran arbeiten, wieder Freude und Interesse an den Dingen zu finden, die Ihnen einst wichtig waren. Wenn Sie sich müde oder energielos fühlen, biete ich Ihnen Techniken und Strategien, um Ihre innere Kraft zurückzugewinnen. Ich verstehe auch die Herausforderungen von Schlafstörungen und werde Ihnen helfen, gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln.
Mit Mitgefühl und einem offenen Ohr stehe ich Ihnen zur Seite, um Ängste abzubauen und neue Perspektiven zu entdecken. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrem Wohlbefinden arbeiten und die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zu unterstützen.