Willkommen! Ich bin Nele Koch, und es ist mir eine Ehre, Sie auf Ihrer Reise zu unterstützen.
In meiner Tätigkeit als Therapeutin habe ich mich auf Depression und Wutmanagement spezialisiert. Diese beiden Themen liegen mir besonders am Herzen, da sie oft miteinander verflochten sind und das alltägliche Leben erheblich beeinflussen können. Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Emotionen besser zu verstehen und Wege zu finden, ein erfüllteres Leben zu führen.
Ich biete ausschließlich Online-Therapie an, was zahlreiche Vorteile mit sich bringt. Der flexible Zugang ermöglicht es Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo und von einem Ort Ihrer Wahl aus an Ihren Themen zu arbeiten. Die Vertrautheit des eigenen Zuhauses kann den therapeutischen Prozess erleichtern und eine tiefere Reflexion fördern. In einem sicheren und unterstützenden virtuellen Raum können wir gemeinsam an Ihren Herausforderungen arbeiten.
Meine Klienten kommen oft mit Anliegen wie Angstzustände, Trauma, Sucht und Beziehungsprobleme zu mir. Ich verstehe, dass der Anfang oft schwer ist und viele nicht wissen, wo sie überhaupt beginnen sollen. Lassen Sie uns diesen ersten Schritt gemeinsam gehen. Ich glaube fest daran, dass jeder die Fähigkeit besitzt, positive Veränderungen zu bewirken. Manchmal braucht es nur einen kleinen Anstoß, um die Richtung zu ändern.
Während unserer Sitzungen werde ich sowohl aktiv zuhören als auch gezielte Fragen stellen, um Ihnen zu helfen, tiefergehende Einsichten zu gewinnen. Ich nehme mir die Zeit, Ihre Vergangenheit zu erkunden, da sie oft wertvolle Hinweise darauf gibt, wie wir Ihre aktuellen Herausforderungen angehen können. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um besser mit Gefühlen wie Isolation, Schuld oder Scham umzugehen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Ich arbeite mit verschiedenen therapeutischen Ansätzen, darunter kognitive Verhaltenstherapie und achtsamkeitsbasierte Techniken, um Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die im Alltag nützlich sind. Diese Methoden haben sich als effektiv erwiesen, um Themen wie soziale Angst, Schlafstörungen und Motivationsprobleme zu bewältigen.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen und bereit sind, sich Ihren Themen zu stellen, lade ich Sie ein, den ersten Schritt zu machen. Lassen Sie uns die Herausforderungen gemeinsam angehen und den Weg zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben beschreiten.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.